Каждое электронное устройство требует правильного использования, поэтому вопрос, как курить электронную сигарету, вовсе не глуп, как могут подумать люди, которые только решили стать на сторону вэйпа. С одной стороны, может показаться, что здесь ничего сложного нет.
Но сегодня в арсенале опытных парильщиков огромное количество гаджетов, в которых не так уж просто разобраться. Сегодня поговорим об основных правилах, которые быстро переведут вас из разряда новичков в категорию продвинутых парильщиков.
Кому точно не стоит пользоваться электронными сигаретами?
Поскольку электронные сигареты не включают в себя освещение табака, некоторые утверждают, что они не должны включаться в правила по табаку, включая запреты на курение. Вместо токсичного дыма, какие электронные сигареты испускают, это водяной пар, который содержит пропиленгликоль, то же самое вещество, используемое для изготовления дыма в темах. Что касается наличия или отсутствия каких-либо других химических веществ в этом паре, которые могут нанести вред окружающим, никто пока не уверен.
Первое, о чем должен знать человек, решивший стать на путь электронного парения, это то, что грамотное обращение с вейпом продлит его срок службы.
Кроме того, от того, насколько хорошо вы настроите свою е-гошку или мод, зависят ощущения и удовольствие от процесса.
Если вы не правильно заправите устройство, сделаете не корректную намотку, вы получите серьезный удар по горлу и очень неприятные ощущения. Именно поэтому, необходимо устройство подготовить.
Да, уровни токсического воздействия, которые генерирует электронная сигарета, ниже, но есть несколько канцерогенов, которые были идентифицированы до сих пор, и мы не определили все, что в этих формулах, - говорит доктор Гланц. Я не покупаю аргумент снижения вреда, потому что они менее загрязняют, чем обычные сигареты, что делает их приемлемыми. Если у вас есть комната людей, вы все равно будете получать уровни загрязнения. По сравнению с традиционными сигаретами, конечно, это не так плохо. По сравнению с чистым воздухом, они есть.
Джоренби, доктор философии, Центра исследований и вмешательства табака в Университете Висконсина, говорит, что это стало чем-то вроде дилеммы для соблюдения законов о запрете курения, причем не только потому, что электронные сигареты не выставляют одни и те же химикаты в окружающую среду, как а также потому, что они также продаются как безопасные для курения в любом месте, и это привело к некоторой неопределенности в традиционно некурящих областях.
Какие действия необходимо сделать перед тем, как начать парить свою первую электронную сигарету?
- Прежде всего, устройство нужно зарядить. Большинство вейпов попадают в руки пользователей с батареей, заряженной наполовину. О том, как правильно разогнать батарею, посвящена отдельная статья, но если коротко, то сигарету нужно сначала полностью разрядить, а затем в течение 8-10 часов заряжать от источника питания.
- Атомайзер (емкость для жижи) лучше всего промыть от заводского наполнителя, так как в нем могут быть примеси металлов, машинного масла и вредных веществ. Пар от такого наполнителя может быть горьким или неароматным, что часто портит ощущения парильщика.
- После промывания испарителя, его необходимо еще и просушить.
Вне зависимости от того, какой вайп у вас имеется, сделать эти действия достаточно просто. В случае возникновения сложностей, вы можете посмотреть метод промывания испарителя в инструкции, которая прилагается к вашему устройству.
Что это значит? И что делать?
«Есть люди, которые берут электронные сигареты в районы, где нет дыма, и в некоторых местах это приемлемо, потому что аргумент состоит в том, что это не табачный продукт», - говорит д-р Джоренби. «В других местах они уже переехали, чтобы их запретить, чтобы избежать этой путаницы». Нью-Джерси и Юта - всего лишь два государства, которые запретили использование электронных сигарет в общественных местах и офисах.
Положительные стороны парения е-сигарет
Часть путаницы проистекает из того факта, что никто не знает, что в этих устройствах не регулируется. Никто не уверен, какую науку они будут выдвигать, чтобы поддержать это, но 40 государственных прокурорских генералов призывают к такому регулирование.
Если неправильно начать парить, то ты так и не поймешь всей прелести вейпинга.
Правила первых затяжек
Первая затяжка – это очень важный шаг. Затягиваться электронной сигаретой впервые нужно максимально коротко, для того, чтобы жидкость, которая содержится в картридже, поступила в атомайзер. После этого можно курить вейп короткими и неглубокими затяжками.
Эти гламурные маркетинговые кампании вызвали большую озабоченность, потому что они побуждают курильщиков игнорировать законы о запрете курения. Пересекая финишную черту, только чтобы зажечь сигарету. И даже обычные тренажеры могут подвергать себя грязным взглядам, если они затянутся возле своего тренажерного зала. Но что, если они курят электронную сигарету?
Но оказалось, что пары электронных сигарет могут быть полны подозрительных раздражителей легких, химикатов с вызывающими привыкание свойствами, которые могут способствовать сердечным заболеваниям в будущем, говорит доктор Норман Эдельман, старший консультант по научным вопросам в Американской ассоциации легких и профессор профилактической медицины и внутренней медицины в Университете Стони Брук на Лонг-Айленде.
Не пытайтесь начинать курение с долгих «кальянных» тяг. Во-первых, вам нужно привыкнуть к крепости пара, а во вторых, не каждое устройство предназначено для такого стиля в принципе. Такая привычка часто бывает у тех, кто любит курить электронную трубку, но с сигаретами все немного иначе.
Вот совок о том, как это противоречивое устройство может повлиять на ваше здоровье - и ваши тренировки. Молодые и здоровые люди могут достичь электронного исправления по многим причинам, включая потенциал никотина для снижения аппетита, повышения настроения или увеличения частоты сердечных сокращений и бдительности.
Вы избавитесь от кашля курильщика
«В лучшем случае это может быть описано как слабо эргогенное или повышение производительности», - говорит Саллис. Есть довольно неплохие исследования, которые показывают скромные улучшения в таких вещах, как время от истощения, что люди воспринимают это упражнение не так сложно и что это немного стимулирующий эффект, который пробуждает вас и готовит вас к конкуренции.
Первые затяжки нужно делать аккуратно.
Время вашего парения будет ограничиваться емкостью аккумуляторной батареи, а также объемом картриджа с жидкостью. При этом, вне зависимости от имеющихся в наличии ресурсов, любой опытный курильщик, а точнее, парильщик, порекомендует вам делать не более 10-15 затяжек. Именно столько тяг делают люди, которые курят аналоги (обычные сигареты) за один сеанс.
Тем не менее, появляются данные, свидетельствующие о том, что пары электронных сигарет могут быть не такими уж и невиновными. «Мы не знаем, что происходит, потому что они не регулируются, и производители еще не обязаны сообщать, что находится в решении», - говорит Эдельман.
Мы никому не поделимся вашей электронной почтой. В то время как случайные тренажеры могут не заметить никакой разницы в способности легких, сильные зрители могут почувствовать эффекты электронной сигареты. «Для людей, которые упражняются в качестве своих легких, тогда, конечно, любое снижение функции легких нарушит вашу способность осуществлять», - говорит Эдельман.
Помните, что наполнитель может быть непривычно крепким. И организм на эту крепость может отреагировать в лучшем случае кашлем, в худшем раздражением слизистой оболочки горла.
Если вы новичок или только начинаете переходить с одноразовых электронок на различные моды, важно правильно сделать первые затяжки:
- Сделайте 10-12 коротких и неглубоких затяжек, не пуская пар в легкие сразу.
Набирайте его сначала в рот, а потом легонько вдыхайте. Это нужно для того, чтобы организм не сопротивлялся новому способу получения никотина и не вызывал защитную реакцию – кашель. Помните о главном правиле, касающемся не только вейпинга, но и вообще всего: все хорошо в меру. - Не торопитесь.
Процесс парения очень отличается от обычного курения и это необходимо учитывать. Дело в том, что внутри электронки находится испаритель, который при каждой затяжке раскаляется, преобразовывая жидкость из картриджа в пар. Но между затяжками важно давать ему остывать, для того, чтобы продлить его срок эксплуатации. - Контролируйте глубину и частоту затяжек.
Длительные и неглубокие затяжки позволяют генерировать плотный и насыщенный пар. И производители, и опытные вейперы рассказывают, как правильно курить электронную сигарету: нужно избегать резких затяжек, так как по этой причине в испарителе образуется конденсат, способный подтекать к аккумулятору и в конечном итоге может вывести устройство из строя. - Не менее важно правильно держать вейп.
Его кончик должен быть направлен слегка вниз, благодаря чему жидкость будет равномерно поступать в атомайзер. - Различные модели могут быть оснащены кнопками активации, поэтому не забывайте нажимать её вовремя.
Конденсат внутри электронной сигареты может образовываться из-за перепадов внешних температур. Поэтому, выходя из дома в мороз, не спешите начинать парить, дайте вашему устройству адаптироваться к температуре окружающей среды, дабы сохранить на более долгий период его аккумулятор.
Цифровые курения также были вызваны Американским колледжем аллергии, астмы и иммунологии как потенциальная причина приступов астмы и аллергии. «Отсутствие контроля над производством для любого вдыхаемого продукта вызывает озабоченность по поводу примесей или загрязнений», - говорит д-р Эндрю Никельс, специалист по аллергии и иммунологии в клинике Майо в Рочестере, штат Миннесота. Хотя у него еще нет пациента, жалующегося на аллергию на электронную сигарету: «С точки зрения аллергии такие добавки, как ароматизаторы, могут быть источником аллергических реакций».
Соблюдайте меры безопасности
Мера нужна во всем!
Как и любое электронное устройство, эл. сигареты имеют свои особенности, поэтому каждый начинающий должен знать и меры безопасности.
Для того, чтобы девайс прослужил долго, а пользователь был в порядке, необходимо придерживаться следующих правил:
Аллергии вызывают воспалительные химические вещества, называемые гистаминами, которые могут затруднить дыхание во время жесткой тренировки и могут даже вызвать появление симптомов астмы. В или из спортзала есть больше причин для беспокойства: раннее исследование клеток человека показало, что пары электронных сигарет могут воздействовать на клетки легких таким же образом, как сигаретный дым, указывая на потенциальную связь между вапированием и повышенным риском для рак легких.
По словам Эдельмана, прекращение курения, как оказалось, улучшает здоровье и, более конкретно, повышает общий уровень физической подготовки человека. «Неясно, если это потому, что легкие лучше или кровообращение лучше, но суть в том, что курение ухудшает физическую форму, и мы знаем, потому что люди перестают курить и улучшаются фитнес», - говорит Эдельман. Но остается ли это справедливо в отношении электронных сигарет.
- нельзя допускать попадания жижи, содержащей никотин, из картриджа на язык или другие слизистые оболочки, это может вызвать интоксикацию организма;
- не оставляйте прибор под прямыми солнечными лучами, либо в помещении с высокой температурой воздуха;
- держите вейп подальше от детей;
- следите, чтобы заряженный аккумулятор не соприкасался с металлическими запчастями и другими предметами, поскольку они могут вывести его из строя;
- не занимайтесь чисткой девайса, пока он подключен к питанию;
- не заряжайте электронную сигарету в помещениях с повышенной влажностью или на открытом воздухе.
Каковы последствия курения электронных сигарет? Хороший вопрос! Мода на новые вещи, как правило, начинается очень стремительно – и мода на вредные привычки не является исключением.
Если влияние курения на поток крови к мышцам и сердцу тела виноват в том, что он препятствует фитнесу, никотин может быть виноват, и это показатель того, что электронные сигареты могут нести подобное физическое бремя. «Электронные сигареты раздражают легкие меньше, чем обычные сигареты, но они доставляют столько же или больше никотина, а никотин сужает кровеносные сосуды», - говорит Эдельман.
Администрация по контролю за продуктами и лекарствами еще не регулирует электронные сигареты, некоторые марки, как предполагается, содержат уровни никотина, значительно превышающие уровень, обнаруженный в пакете дыма в старой школе. «Никотин - это яд, и вам не нужно курить или вдыхать столько, чтобы отравить никотин», - говорит Эдельман. То, что люди могут использовать очень высокие дозы, вызывает беспокойство. Это может повлиять на систему кровообращения.
К примеру, на протяжении длительного времени люди курили сигареты, теперь же они сменились на новые, более модными – электронные сигареты. Если верить разработчикам, то эти небольшие девайсы являются более безопасными, чем их табачными сородичи. Более того, есть мнение, что они помогают бросить вообще курить. Но так ли это на самом деле?
Чего нельзя делать
Кроме того, исследование из Университета Брауна недавно обнаружило, что длительное воздействие никотина может быть связано с повышенным риском развития атеросклероза или затвердеванием артерий, которые могут вызывать сердечные приступы. Другими словами, возможно, мы должны думать о том, чтобы курить электронные сигареты так же, как мы думаем о том, как есть чизбургеры. И, конечно же, они не связаны так сильно с повышенным риском смерти, как другие табачные изделия. Но они связаны с некоторыми потенциально опасными проблемами со здоровьем, которые могут повлиять на вас в будущем.
Согласно результатам многочисленных исследований и соцопросов пользователей электронных сигарет, можно сделать некоторые выводы о влиянии этих девайсов на организм человека.
Зов больше исследований и регулирования. Тем временем он говорит, что продолжит советовать пациентам избегать электронной сигареты. А что касается того, как электронные сигареты могут повлиять на физическую форму, «есть теоретические основания полагать, что электронные сигареты ухудшат производительность так же, как табачные сигареты, но это насколько нам известно в данный момент».
Поскольку запрет на курение в общественных местах, электронные сигареты разработали как альтернативу и появление обычных сигарет. Электронная сигарета воспроизводит форму классической сигареты. У «табачной» части есть на своем конце диод, визуально имитирующий сгорание, а с другой стороны сопротивление, которое погружается в «фильтрующую» часть. Из-за «электронных жидкостей» можно заряжать использованный картридж. Во всасывании раствор, присутствующий в картридже, нагревается, и полученный пар вдыхается пользователем.
Это влияние может усугубиться, если парильщик имеет какие-либо проблемы со здоровьем. Кроме этого опасность от курения электронных сигарет во многом зависит от индивидуальных особенностей пользователя.
Итак, каково же влияние электронной сигареты на организм парильщика?
Влияние на желудок
Ни для кого не секрет, в практически всех жижах для парения присутствуют ароматизаторы, за счет которых, собственно, вейпер и получает удовольствие от этого процесса.
Решения «электронная жидкость» состоят из пропиленгликоля или глицерина, различных ароматизаторов и, возможно, никотина. Является ли электронная сигарета рекомендуемой для остановки курения? Электронные сигареты, доступные сегодня, не гарантируют этот контроль: даже если они ограничены до 2%, электронные жидкости, содержащиеся в электронной сигарете, могут содержать количество никотина, которое может вызвать случайное пероральное или пероральное воздействие, Серьезные побочные эффекты, особенно у детей Как и в случае обычной сигареты, потребляющие электронные сигареты могут вызывать привыкание из-за никотина в картриджах, независимо от количества никотина.
Согласно выводам гастроэнтерологов, когда человек начинает вдыхать пары с каким-либо вкусом, то желудок воспринимает их как пищу и начинает вырабатывать желудочный сок. Отсюда изжога, гастрит и, как следствие всего этого, язва, а того и хуже – рак желудка.
Однако не стоит этот вывод воспринимать как приговор для парильщиков, подобных последствий можно с легкостью избежать.
Не так давно сигарета была синонимом успеха. Звезды наших фильмов мерцали на наших экранах телевизоров, одетые в паутину с мергелями между нашими зубами с рекламных щитов с жесткими глазами. Объявления даже утверждали, что сигареты очищают или кашляют. Кто не курил, как и нет. Дело с человеческой зависимостью продолжает появляться, но время изменилось. Курильщики все чаще попадают на край компании.
Есть сотни легких способов – причин начать курить, или парить с последствиями вреда для здоровья от электронных сигарет
Признанные из офисов, поездов, ресторанов, аэропортов закрыли их в стеклянных аквариумах, стали неприятными вонючими элементами и значительными сосательными деньгами. Они получают одну рекомендацию: «Брось курить!» Но как? Китай восемь лет назад, первая электронная сигарета увидела свет мира, и вскоре после этого он пришел к нам. Новый метод ингаляции никотина дал возможность миллионам курильщиков меньше вредить себе и окружающим.
Чтоб снизить вредность парения, достаточно только не парить на голодный желудок, особенно, если пользователь вейпа имеет предрасположенность к заболеваниям желудка. Кроме этого, опытные вейперы не советуют парить утром, сразу после пробуждения.
Влияние на горло
Многие вейперы иногда жалуются на болезненные ощущения в гортани, кашель и чувство пересушенности во рту и носовых пазухах.
Такой «побочный эффект» обусловлен наличием пропиленгликоля в составе жидкости для парения. Это вещество, содержащееся в паре, покрывает заднюю стенку гортани и приводит к повышенному испарению влаги, с помощью которой смачивается слизистая.
Чтоб снизить такое негативное воздействие на горло, специалисты настоятельно рекомендуют пить чаще воду. Средняя суточная норма употребления чистой, негазированной (газировка негативное влияет на слизистую ротовой полости и гортани) воды колеблется в рамках от 1,5 до 2 литров. Пейте воду небольшими дозами, но часто.
Передозировка никотином
Если парильщик отдает предпочтение жижам, которые не содержат никотин, то к нему этот пункт не относится. В том случае, когда вейпер парит жижи с никотином, то этот вопрос должен восприниматься ним с особой серьезностью.
Обычный курильщик считает количество выкуренных сигарет, тогда как в случае с электронкой возможность контроля частоты парения практически отсутствует. Из-за частых затяжек в организм вейпера попадает чересчур большое количество никотина.
Отсюда передозировка, которая характеризуется следующей симптоматикой:
- головные боли;
- тошнота;
- рвота;
- боли в животе;
- головокружение;
- тахикардия;
- расстройство работы желудочно-кишечного тракта;
- диарея.
Как избежать такой участи? Все просто: следите за самочувствием, не гонитесь за большим содержанием никотина и старайтесь контролировать количество затяжек.
Что будет, если неправильно использовать вейп или пользоваться некачественной продукцией
На рассмотрение этого вопроса не будем уделять много времени. Понятно, что если приобретать низкокачественный гаджет или заливать некачественную жижку непонятного производства, то последствия могут быть самыми непредсказуемыми.
Избежать этого просто: отдавайте предпочтение только проверенным моделям устройств для парения и не экспериментируйте с жидкостями непонятного происхождения.
Побочка при переходе от табакокурения к е-сигаретам
Кроме описанных выше базовых моментов существуют еще и другие небольшие побочные эффекты, с которыми может столкнуться каждый человек, который переходит от обычных сигарет на вейпы.
Не удивляйся, если твои лёгкие начали очищаться.
Большинство из них связано исключительно с отказом от традиционных сигарет и выводом накопившихся токсинов из организма:
- Высыпание прыщей.
Такая реакция как раз обусловлена выводом токсинов из организма. Как правило, наблюдается на протяжении 2-3 недель после отказа от табака. - Появление аллергической реакции.
Возможна на всевозможные компоненты жиж для парения. К примеру, аллергию может вызвать даже такой простой компонент как глицерин или пропиленгликоль. Кроме этого в жидкостях присутствуют всевозможные ароматические добавки, на которые также может возникнуть аллергия. Проявление аллергической реакции может быть обусловлено возникновением различных покраснений на теле, зуда и даже насморка, а также слезотечения. - Явно выраженная усталость, головная боль, тошнота.
Причин этому может быть несколько, но самой распространенной из них является сокращение потребления никотина и реакция организма на этот процесс. В большинстве случаев этот эффект проходит по истечению одной недели после перехода от обычных сигарет на электронные.
Индивидуальные противопоказания
Как было сказано выше, противопоказания могут носить сугубо индивидуальный характер. Некоторым категориям людей категорически противопоказано парить электронные сигареты. В противном случае последствия могут быть очень негативными.
Итак, крайне нежелательно использовать девайсы для парения следующей категории людей:
- дети и подростки, не достигшие 18-летия;
- беременные женщины, а также молодые мамочки, которые кормят детей грудью;
- люди, перенесшие инсульт или инфаркт миокарда.
Также стоит отметить и тот факт, что не только отдельные категории людей могут относиться к группе риск. Не рекомендуется парить и тем людям, у которых в анамнезе есть определенные заболевания и патологии.
Осторожнее стоит парить электронные сигареты при таких факторах риска:
- повышенная чувствительность к никотиновым веществам;
- какие-либо заболевания сердечно-сосудистой системы;
- хронические заболевания органов дыхания;
- аллергические реакция на составляющие жижи для парения.
Ну а тем, кто имеет предрасположенность к каким-либо аллергическим реакциям лучше вообще воздержаться от парения электронных сигарет. В противном случае последствия могут быть самыми печальными. В крайнем случае, прежде чем заниматься таким занятием, проконсультируйтесь с квалифицированным врачом.
Положительные стороны парения е-сигарет
Рассмотрев все отрицательные моменты, хотелось бы упомянуть и то, что парение также характеризуется положительными последствиями, с которыми неизбежно сталкивается каждый человек при переходе от табакокурения на е-сигареты.
Прочищение носовых пазух
Многие начинающие вейперы, которые заменили традиционные сигареты электронными, отмечают, что у них улучшается обоняние и пропадает одышка.
Вейпер будет лучше чувствовать различные ароматы, а чужой табачный дым, вероятнее всего, будет ему уже противен.
Снижение риска развития онкологии
Ни для кого не секрет, что обычные сигареты могут привести к развитию раковых заболеваний верхних дыхательных путей. Это обусловлено тем, что при курении, а точнее при пережигании табака, высвобождается не только дым, но и смолы. Так вот, последние как раз и могут привести к раку легких.
Тогда как в случае с парением электронных сигарет человек вдыхает пар, при этом отсутствуют продукты горения. А значит, риск развития онкологии значительно меньше, чем при табакокурении.
Вы избавитесь от кашля курильщика
Буквально через несколько недель после перехода от обычных сигарет на электронные пользователь такого девайса напрочь забывает о том, что такое кашель курильщика.
Единственное, не забывайте пить много воды, чтоб избежать пересыхания горла и, как следствия, кашля парильщика.
Более глубокое дыхание
Благодаря тому, что организм бывшего курильщика высвобождается от накопившихся токсинов, то он сможет гораздо глубже дышать.
А это приводит к тому, что организм получает больше кислорода и, как следствие, работа всех систем и органов начинает налаживаться. Отсюда нормальное самочувствие и хорошее настроение.
Правда, в первое время переход от традиционных сигарет на электронные может характеризоваться небольшим головокружение. Однако, оно очень быстро пройдет.
Отсутствие запаха дыма
Пар при использовании е-сигарет развеивается спустя 3-5 секунды после затяжки. Тогда как дым от обычных сигарет въедается в обои, вещи и прочие предметы интерьера.
Также стоит отметить и то, что при парении вы не будете ощущать табачного дыма в машине, офисе и прочих местах, где вы любите парить. Это обязательно понравится вашим родственникам.
Подведем итог
И в завершении хотелось бы все подытожить:
- Если вы раньше не курили, то начинать парить электронки крайне нежелательно. Если же вы все-таки решились на это занятие, то постарайтесь придерживаться всех описанных выше рекомендаций, чтоб снизить вред парения на организм.
- В том случае, если вы курите обычные табачные сигареты, то переход на электронные – это отличная альтернатива курению. Во-первых, снижается риск развития многочисленных заболеваний, а во-вторых, процесс парения намного приятнее, нежели курения табака.
Берегите свое здоровье!