Здравствуйте, хотелось бы узнать чем мне грозит курение 1-3 сигарет в день? Как таковой зависимости у меня нет и могу легко обходиться без сигарет, но не бросаю просто потому что нравится. Не было бы это вредным, курил бы без ограничения, но так как все же это вредно, я стараюсь не злоупотреблять. Интересно на сколько быстро организм может восстановиться от такой "дозы" и на сколько "лучше" курить 1-3 сигареты в день чем стандартно ~пачку в день. Где-то подслушал что курить 1-3 в день еще хуже чем курить без лимита о.О Олег, 18лет. Спасибо!
Здравствуйте!
Свои ответы я изложу тезисно, т.е. коротко и четко.
1. Зависимость к никотину формируется медленно и незаметно для курильщика. Курильщик долго остается в уверенности, что бросит сможет легко.
2. С курением связан целый ряд заболеваний: хр. воспалительные заболевания дыхательных путей, их последствия в виде эмфиземы легких, дыхательной недостаточности, рак легких у курящих возникает в 20 раз чаще, чем у некурящих, также рак ротовой полости, мочевого пузыря и др. локализаций, инфаркт миокарда, язвенная болезнь желудка.
Установлено, что более 50 компонентов табачного дыма канцерогенны, 6 пагубно влияют на способность к деторождению и общее развитие ребенка.
Продолжительность жизни курящего в среднем на 15 лет меньше, чем у некурящего.
3. Вероятность появления болезней, вызванных курением прямо зависит от количества выкуриваемых сигарет и стажа курения.
4. Курить стало уже не модно в США последние 30 лет, в России последние 10 лет. В Китае, к сожалению, пока не поумнели.
Единственная папироса, несколько затяжек — разве это повредит? Многие полагают, что вреда от одной сигареты в день не будет, и они глубоко ошибаются. Вне зависимости от количества выкуренных папирос табачный дым неизменно причиняет ущерб организму. Вначале это единственная сигарета, потом две, три, а там и до пачки в день недалеко. Именно так и формируется зависимость.
Какой вред от 1 сигареты в день?
Вы можете решить: «А стоит ли вообще думать о такой мелочи?» Да, колоссального урона от одной папиросы не будет. Обычно у начинающих курильщиков организм бросает все силы на защиту от ядовитого дыма и его опасных составляющих. Благодаря компенсаторным механизмам негативное влияние единственной папиросы полностью нивелируется. Однако что будет, если их количество увеличится?Что если Вы пока не являетесь зависимым от никотина, а всего лишь хотите побаловаться? В этом случае подумайте, чем грозит Ваше «баловство» окружающим, ведь среди них могут оказаться беременные и дети.
Другая сторона вреда от одной сигареты — Вы показывает плохой пример окружающим. К тому же Вы по собственному желанию поддерживаете своими деньгами производителей табачной продукции.
И напоследок: сколько было и сколько ещё будет в Вашей жизни случаев курения «всего лишь одной папироски». И как скоро 1 превратится в 10, 20 штук?
|
Вред курения: |
||
Вредно ли курить всего по одной сигарете в день? Никотин и канцерогенные вещества, содержащиеся в одной папиросе, не нанесут непоправимого вреда здоровью. В случае попадания токсических веществ в кровь, в работу включаются компенсаторные механизмы, которые тут же нейтрализуют воздействие ядов.
Но какой будет реакция организма, если человек начнет ежедневно выкуривать хотя бы по одной сигарете? О вреде курения и возможных последствиях мы расскажем в этой статье.
Химический состав табачных изделий
Вредно ли курить только одну сигарету в день?
Чтобы оценить серьезность наносимого вреда от употребления табачных изделий, рассмотрим более подробно химический состав одной папиросы.
Все виды веществ, которые присутствуют в сигаретном смоге, можно разделить на несколько групп:
- Смолы – содержат в своем составе большое количество канцерогенных компонентов, которые деструктивно воздействуют на эпителий бронхов, трахеи и легких. Согласно исследованиям медиков, именно эти вещества повышают риск развития раковых клеток;
- Токсичные газы – представлены окисью углерода и цианистым водородом. Ядовитые химикаты обладают свойством связываться с гемоглобином, что негативно сказывается на газообмене и способности эритроцитов транспортировать кислород к тканям;
- Алкалоиды – наркотические вещества, влияющие на работу ЦНС, дыхательной и эндокринной системы. Одна сигарета может содержать в себе до 1.2 мг нейротоксина (никотина). Этого достаточно, чтобы увеличить количество сердечных сокращений на 20-25% и значительно повысить артериальное давление.
В ходе лабораторных исследований медики выяснили, что в табаке содержится до 4000 компонентов, которые способны вызвать в организме патологические изменения. И даже если кажется, что негативное влияние единственной сигареты на организм ничтожно мало, на самом деле это заблуждение.
Что дает выкуренная сигарета?
Есть ли реальный вред от одной выкуренной сигареты?
Начинающие курильщики ошибочно полагают, что никотиновая зависимость не может возникнуть, если ежедневно ограничиваться выкуриванием 1-2 папирос. Однако не стоит забывать и том, что никотин вызывает привыкание, вследствие чего курить хочется все чаще.
Какой вред может нанести табачный дым от одной сигареты?
- Вызвать мутацию генов. Ученые Питтсбурга выяснили, что канцерогены, нейротоксин и тяжелые смолы даже небольшой концентрации способны вызвать мутацию генов. Для нарушения целостности спирали ДНК достаточно небольшой дозы никотина. В дальнейшем это может привести к разрыву хромосомы;
- Сократить продолжительность жизни. По статистическим данным Центра Контроля заболеваний в Америке было установлено, что всего одна выкуренная папироса сокращает продолжительность жизни примерно на 5 минут;
- Спровоцировать старение кожи. Алкалоид, входящий в состав табачного смога, провоцирует разрушение коллагена, ответственного за упругость кожных покровов;
- Повысить риск развития онкологии. Тяжелые металлы и радиоактивные вещества – полоний-210 и цезий-137 активируют раковые клетки, провоцируя их беспорядочное деление.
Статистические данные
Вред от выкуривания всего одной сигареты в сутки очевиден норвежским исследователям, которые в ходе кропотливой 20-летней работы опубликовали следующие данные:
- Риск развития онкологических заболеваний даже при пассивном курении возрастает минимум в 5 раз;
- При ежедневном поступлении даже небольшого количества никотина в организм риск появления коронарной болезни сосудов увеличивается в 4-5 раз;
- Всего 1 мг нейротоксина в день достаточно для того, чтобы в 3 раза увеличить шансы развития ишемической болезни.
Удивительные факты
Может ли единственная папироса спровоцировать в организме столь катастрофичные изменения? Естественно, если за всю жизнь выкурить только одну сигарету, реального вреда своему организму вы не нанесете. Однако систематическое пополнение запасов никотина, оксидов тяжелых металлов и канцерогенов в крови непременно приведет к развитию серьезных заболеваний.
Известно, что в табачном смоге содержится в 4 раза больше вредных веществ, чем в выхлопных газах. Иными словами, курение папиросы на протяжении 1 минуты можно сравнить с вдыханием выхлопных газов от сгорания бензина на протяжении 4 минут! Кроме того, угарный газ, который содержится в дыму, в 200 раз быстрее кислорода связывается с гемоглобином. Если за один раз выкурить более 60 папирос, это может привести к асфиксии и летальному исходу.
Есть ли вред от выкуривания одной сигареты в день?
Согласно исследованиям медиков, табачный дым даже в небольших концентрациях способен нанести здоровью серьезный ущерб. При отсутствии никотиновой зависимости целесообразнее отказаться от курения, пусть даже и эпизодического.
Если выкуривается всего лишь одна сигарета в день, можно ли сказать, что это безопасное курение? Какова опасность в выкуривании одной сигареты? Курильщикам это поможет осознать угрозу, которую несет в себе пристрастие к курению. Эта вредная привычка наносит огромный вред организму, вызывая различные серьезные заболевания, которые могут привести к летальному исходу.
Выкуривание одной сигареты
Вдыхая табачный дым, вместе с ним к человеку в организм попадают вредные и токсичные вещества, которые отрицательно влияют на нервную систему, подвергая опасности все органы и повышая риск развития различных патологий.
Даже одна всего лишь сигарета в день будет насыщать Ваш организм такими веществами, как:
- вредные смолы;
- мышьяк, который является ядом и приводит к формированию раковых опухолей;
- формальдегид, вызывающий заболевания легких;
- полоний, который является радиоактивным элементом;
- бензол, который может привести к развитию рака и лейкоза.
Многие думают о том, что будет если выкурить всего лишь одну сигарету. Вреда от нее меньше, чем от целой пачки. Но стоит помнить, что именно первая сигарета становится причиной многолетней зависимости.
Многие заядлые курильщики так и начинали — решили побаловаться одной сигаретой. Это привело к привычке, от которой очень сложно отказаться.
Исследования, проведенные учеными показали, что одна папироса может привести к тому, что:
- кислород снизится в крови на 5%;
- начнутся проблемы с кровообращением;
- продолжительность жизни сократится на 11 минут.
Никотиновая зависимость
Зная то, к чему может привести одна выкуренная сигарета, можно представить, что будет если выкурить целую пачку. Тот, кто решил однажды попробовать и испытал чувство отвращения к курению, может считать себя счастливчиком, так как пагубное влияние на него не распространилось.
Заядлые курильщики даже несмотря на предостережения врачей и близких продолжают выкуривать пачку за пачкой.
Тяжелее всего смотреть, как страдает молодой организм. Иногда выкурить сигарету — это способ вписаться в группу, но мало кто задумывается о том, что эта группа останется в сборе всего на пару лет, а здоровье будет рушиться долгие годы и последствия могут быть устрашающими.
Последствия от зависимости
Курение может стать причиной появления таких заболеваний, как рак легких, трохеи, гортани, бронхов и другие. Если у человека есть наследственная предрасположенность к онкологическим заболеваниям, то курение спровоцирует их развитие.
Страдает также и сердечно-сосудистая система. Наносимый ей вред может привести к инсульту, ишемической болезни сердца и другим заболеваниям. Те, кто страдают от болезней сердца, но по-прежнему продолжают курить, могут обречь себя на плачевный исход.
Всего лишь одна сигарета в день окажет отрицательное влияние на дыхательную систему. Если в организме присутствуют вирусные заболевания, то игры с курением могут обернуться необратимыми последствиями, такими как туберкулез или бронхиальная астма.
При курении каждый день растет риск того, что в желудочно — кишечном тракте образуются полипы, а также появится гастрит и язва желудка.
Кроме того, состояние рта тоже претерпевает изменения. Появляется неприятных запах, эмаль обретает желтый оттенок, развивается пародонтит, а вместе с ним и онкология слизистой оболочки.
Какой вред наносят сигареты
Пристрастие к сигаретам для женщин грозит менструальной дисфункцией, ранней менопаузой и в некоторых случаях — бесплодием. Для мужчин эта пагубная привычка приводит к проблемам с репродуктивной системой.
Как влияет курение на внешность человека? С попаданием табачного дыма в организм, в нем становится все меньше кислорода, что заставляет клетки эпидермиса страдать от нехватки. Это приводит к тому, что кожа становится уставшей и обезвоженной, цвет лица приобретает землистый оттенок. С каждой новой сигаретой здоровье кожи становится все хуже и хуже, она становится менее упругой и эластичной.
Прекрасный пол, находящийся в постоянных поисках диеты может оказаться обманутым, имея ошибочное предположение, что от сигарет худеют. Но это всего лишь один миф. У курящих людей происходит неравномерное распределение жировых отложений, они в основном скапливаются вокруг груди и талии.
Можно ли курить без вреда для здоровья
Те, кто предаются курению не каждый день, а время от времени, иногда задаются вопросом о вреде такого вида курения. Но проведенные американскими учеными исследования показали, что курить без вреда для здоровья невозможно.
Любое количество никотина несет вред для организма человека. В исследованиях приняли участие 121 некурящих добровольца. Как оказалось,никотин влияет на генетический показатель, активизируя различное число генов. Это не зависит о того, сколько именно сигарет человек выкуривает, вред организму наносится даже при малом количестве.
Одна сигарета может потянуть за собой целую цепочку из проблем со здоровьем, плохим самочувствием, неприятным запахом изо рта, волос и одежды, желтизны зубов и других неприятных последствий.
Избавляйтесь от этой пагубной привычки как можно скорее и не возвращайтесь к ней. Только так Вы обезопасите свое здоровье и здоровье Ваших близких.