Зима в этом году обещает быть более снежной, чем прошлая. А это значит, что у наших детей будет больше возможностей поучаствовать в зимних забавах - катаниях с гор на санках, снегокатах, и ледянках, постройке снежных крепостей и перекрестном обстреле снежками. В парках и лесах энтузиастами уже проложены лыжни - самое время для семейных лыжных прогулок!
Лыжи, бесспорно, - один из самых оздоравливающих видов спорта, а лыжная прогулка вместе с детьми открывает еще и новые возможности для общения с ними. Если вы еще не купили вашему малышу лыжи, предлагаем вашему вниманию материал о том, как следует выбирать беговые лыжи для ребенка.
Какие бывают детские лыжи
Детские лыжи бывают деревянные, пластиковые и комбинированные. В качестве первых лыж для малыша предпочтительнее пластиковые с насечками от проскальзывания или деревянные (да, они еще выпускаются!).
Недостатком деревянных лыж является зависимость качества скольжения от погодных условий. Поэтому, имея деревянные лыжи, надо обязательно держать набор лыжных мазей. Необработанные мазью деревянные лыжи скользят хорошо, когда на улице легкий мороз, а снег - рассыпчатый. А вот когда на улице около нуля, снег липнет к лыжам и серьезно мешает скольжению. Другой недостаток деревянных лыж - это их недостаточная прочность. Они довольно легко ломаются при неудачных падениях, которые с детьми нередки.
Детские лыжи из пластика значительно прочнее, сломать их удается разве что особо одаренным отпрыскам. К недостаткам пластиковых лыж можно отнести (в противоположность деревянным) их повышенные скользящие качества - на ходу они скользят не только вперед, а еще назад и вбок (если лыжня широкая, накатанная). Поэтому если вы покупаете ребенку его первые лыжи, обратите внимание на наличие противоскользящих насечек, их качество и длину занятой насечками поверхности.
Сейчас в широкой продаже есть, например, финские детские лыжи "Дино", уже с установленными полужесткими креплениями. Предустановленные крепления удобны при покупке - вы можете померить и убедиться, они держат хорошо, нога из них не вылетает. Такой комплект сейчас можно купить по цене 600-1700р. (все цены в статье по состоянию на декабрь 2007г.
)
Если же ребенок уже хорошо знаком с лыжами, для увеличения КПД лучше выбирать пластиковые лыжи с площадью насечек поменьше, которые и скользят получше. Не лишне будет приобрести к лыжам и мази - мазь держания на поверхность под креплениями (многие родители находят ее уместной, а если у вашего ребенка пластиковые лыжи без насечек, то она необходима) и мазь скольжения - на концы лыж.
Какой длины должны быть лыжи для ребенка
Начало обучения (2-6 лет)Для начинающих маленьких лыжников выбираем лыжи покороче, немногим выше роста ребенка. С длинными лыжами малышу тяжело будет поворачивать, повторяя все изгибы лыжни.
Какие должны быть палки?
Никакие. В первый год палки не нужны совсем - учимся скользить, не опираясь. Только когда вы заметите, что ваш малыш уже освоил принцип скольжения, самое время предложить ему палки.
Для тех, кто уже немного владеет техникой, можно выбирать длину лыж по общему правилу - рост + 15-20 см. Палки - по подмышки.
ЮниорамНу а для подростка рекомендуем подбирать лыжи исходя из стиля езды, который он хотел бы освоить.
Для конькового хода следует выбирать лыжи покороче, значительно ниже запястья вытянутой вверх руки (в идеале рост +10см, но можно взять немного на вырост). Такие модели лыж обычно имеют в названии слово "skating". А вот палки для конькового хода наоборот, длиннее обычных, выше плеча. В начале обучения коньковому ходу палки тоже не рекомендуются, но купить стоит сразу.
Для классического хода (classic) подойдут лыжи подлиннее и с насечками на скользящей поверхности, палки - покороче, по подмышки.
Есть еще универсальные лыжи, по длине они где-то между лыжами для конькового и классического хода.
О креплениях и детских лыжных ботинках.
Крепления, как известно, бывают мягкие, полужесткие и жесткие.
Малышам 2-6 лет традиционно выбирают лыжи с мягкими или полужесткими креплениями (последних существует несколько модификаций). Мягкие крепления для детских лыж в последнее время редко появляются в продаже.
Полужесткие крепления, так же как и мягкие, позволяют надевать на лыжные прогулки обычную зимнюю обувь, чтобы ребенок не замерз (пока еще катается на лыжах неуверенно) но при этом обувь закреплена на лыже, что обеспечивает лучший контроль над скольжением. Нога ребенка не должна вылетать из крепления. Если это происходит, придется крепление дорабатывать.
Детей постарше, начиная примерно с 5-6 летнего возраста, можно попробовать перевести на "настоящие", т.е. жесткие крепления и лыжные ботинки. Все жесткие крепления (взрослые и детские), в свою очередь, можно разделить на 2 группы: крепления 75 мм (старого образца, с шипами) и более современные, стандартов SNS и NNN.
Что касается креплений 75мм, то они одинаковы для детских и взрослых лыж, по сей день выпускаются отечественной промышленностью и стоят около 200р. Размерный ряд лыжных ботинок под крепления 75 мм чаще всего начинается 30 размера, реже - с 28 го, стоят они примерно 500-1000р. Вариант "беговые лыжи + 75мм крепления + соответствующие детские лыжные ботинки" подходит для классического бега. Коньковым же ходом на таких креплениях кататься трудно, а учиться - еще труднее. Можете смело выбирать этот вариант, если об обучении ребенка коньковому ходу речь пока не идет.
Если вы хотите приобрести своему ребенку современные крепления стандартов SNS или NNN, то крепления для взрослых вам не подойдут, нужно поискать в продаже вариант для юниоров, который обойдется примерно в 1000р. Детские лыжные ботинки под подобные крепления стоят дороже (от 1300 руб.). Выбирая детские лыжные ботинки, помните, что вы покупаете их на один сезон, максимум на два.
Итак, детские лыжи, крепления, ботинки выбраны. А теперь всей семьей - в лес, на лыжню!
Внимание! Публикация материала без нашего согласия запрещена . Частичное использование текста возможно при наличии активной ссылки. Спасибо за понимание.
Научиться лыжной ходьбе возможно при любом возрасте. Особенно полезны подобные прогулки детям. Благодаря активному отдыху те становятся здоровыми, сильными. Поэтому нужно научить ребенка кататься, пораньше заняться горнолыжным спортом. Для этого нужно правильно выбирать спортинвентарь. Если мало уделить должного внимания, последствия могут оказаться печальными. Ребенок начнет испытывать неудобство либо получит травму.
Выбирая спортивный инвентарь, придерживайтесь следующих рекомендаций:
- Ребенку, учащемуся кататься, купите деревянные. Они удобнее остальных. Деревянный спортинвентарь нескользкий, позволяет ехать осторожно, избегая слишком высокой скорости. Позволяет лучше управляться с ними. За ними проще ухаживать -состав для смазывания получится найти, если посетить любой спортивный магазин.
- Для малыша лучше выбрать широкие, более устойчивые. Когда начнет чувствовать себя уверенно, подберите легкий, узкий пластиковый спортивный инвентарь. Такие модели обладают своими преимуществами: прочные, хорошо скользят по снегу.
- Чтобы подтвердить высокое качество лыж, сравните массу левой, правой одной пары: возьмите их в руки одновременно. Разумеется, весить должны одинаково. Место крепления должно оказаться центром тяжести. Нельзя покупать потрескавшиеся, поцарапанные модели. Выемки, предусмотренные конструкцией скользящей поверхности, при нормальном состоянии спортивного инвентаря обязательно ровные.
- Внимательно отнеситесь к покупке инвентаря. Идеальными по длине считаются лыжные палки, достающие до подмышек. Возможно купить чуть большей длины. Если палки короткие — это несет чрезмерную нагрузку на позвоночник юного спортсмена.
Посмотрите, какой формой обладает наконечник лыжной палки. Детские, обычно, выполнены в форме кольца — позволяет надежно упираться, когда занимаетесь лыжной ходьбой. Начинающему «лыжнику» лучше кататься вообще без палок. Так получится научиться держать равновесие.
Учитываем стиль катания
Важно при покупке, к примеру, в Декатлон, учитывать стиль катания. Спортинвентарь бывает для классического хода и конькового. Новички выбирают первый вариант.
В «Классике» лыжник скользит по 2-ум параллельным колеям. Стиль долгое время применяют новички, опытные спортсмены. Именно классическим ходом катаются малолетние спортсмены.
Коньковый стиль считается более свободным. Недавно позаимствован из конькобежного спорта. При том стиле катания развивают высокую скорость, если отталкиваться от снега внутренней поверхностью.
Коньковые модели помогают преодолевать значительные дистанции, благодаря скольжению. Подошва покрывается специальными ускорителями, парафинами. Это помогает улучшить скольжение.
Коньковые меньшей длины, чем классические, обладают менее загнутыми носами. Кроме того, модели обладают обрезанными мысками, делая их легкими, удобными. Кроме того, обладают более жесткой основой. Это позволяет достаточно сильно отталкиваться, быстро бежать.
Важно знать, что использовать коньковые возможно катаясь по твердому покрытию. Если лыжню покроет снежная насыпь, это станет причиной падений, травм.
Классические модели — длинные. Это позволяет избежать покидания лыжни. Экипировка лыж мягкая, упругая. Благодаря приподнятым мыскам, у них хороший контакт со снежной поверхностью. Значит, такие тоже могут ехать достаточно быстро.
Возраст, рост
Ребенку трехлетнего возраста нужны короткие (40 сантиметров), широкие (8 сантиметров) детские пластиковые лыжи, отличающиеся закругленными концами, поскольку он учится кататься, развивать скорость. Важно, чтобы малыш держал равновесие, научился скользить по поверхности. Когда начнет кататься уверенно, ему покупают лыжные палки, равные по длине.
Приобретать лыжные ботинки, если ребенок столь раннего возраста, не рекомендуется, поскольку часто меняется размер детской ноги. Лучше выбирать лыжи детские с креплением на обувь резиновыми ремнями. Удобно крепятся к зимним сапожкам. Палки малышам не нужны — должны научиться держать равновесие.
Деткам от 4 до 10 покупайте спортивные, узкие (5 сантиметров), длинные. Рост ребенка необходимо учитывать при выборе модели. Приобретайте лыжи, примерно на 15 сантиметров больше роста лыжника.
Подростки от 11 до 15 разбираются между стилями лыжной ходьбы — классический, коньковый либо комбинированный. Поэтому, выбирая спортивный инвентарь, учитывается рост, вес, также внимательно отнеситесь к стилю катания.
Не нужно покупать спортинвентарь «на вырост». Чем он длиннее, тем жестче, поэтому управлять им трудно.
Анализ брендов, оценка минусов и плюсов
Спортинвентарь российского производства пока не способны составить конкуренцию зарубежным брэндам. Последние производят спортинвентарь на специальных предприятиях. Вначале производится компьютерное моделирование, затем, используя дорогие высококачественные материалы, начнется изготовление спортивного инвентаря. Тестируют их спортсмены-профессионалы.
Если ребенок начинает учиться кататься, подойдут отечественные: высококачественные, мало стоят.
Обзор товаров
Лыжи детские пластиковые Вираж
Эти детские лыжи подойдут лыжникам-юниорам от 3 лет, дошкольникам. Их возможно использовать, чтобы устроить зимнюю прогулку либо прокатиться по небольшой горке. Крепления полужесткие. Их надевают на валенок либо зимний ботинок, что позволяет надежно закрепить спортинвентарь. Комплект содержит лыжные палки с пластиковыми наконечниками. Он позволяет защитить малыша от травм.
Ботинки для беговых лыж детские Karjala 75 мм
Лыжи детские с ботинками — то, что нужно юных лыжников постарше. Karjala — лыжная обувь от корейского производителя, более полувека занимающегося изготовлением спортивного инвентаря.
Эти ботинки предназначены для беговых лыж для детей 7 лет, например, Фишер, могут использоваться при температуре до -30°С. Сделаны из натуральной кожи, подошва изготовлена из двухкомпонентной резины. Ботинки имеют шнуровку с пластиковыми петлями. Оснащены капровелюровым утеплителем, снабжены языком-клапаном, сохраняющим тепло, не дает ботинкам промокнуть изнутри.
Лыжи детские Пушкин
В Пушкине велик ассортимент подобного товара, возможно приобрести любые, подобрав спортинвентарь по требуемым характеристикам: материалу, характеру хода, массе, длине.
Ботинки для беговых лыж детские Nordway
Теплые ботинки с колодкой средней полноты, что позволяет надевать их с шерстяным носком. Оснащены застежками-»липучками». Поэтому легко, быстро застегиваются. Ботинки обладают плотно прилегающим «язычком-клапаном». Значит, не придется после прогулки вытряхивать снег.
У ботинок толстые стенки. Сверху покрыты морозостойким, водонепроницаемым материалом. Внутри у них есть подкладка искусственного меха. Надежно защищает ноги от холодов.
Объединенная с креплением подошва системы NNN сделана из термопласта. Есть 2 прорези, которые позволят ребенку управлять лыжей.
На носках расположены металлические петли. Позволяют ботинкам плотно прилегать к креплениям, что исключает ситуацию, когда обувь вылетает из крепежа во время лыжной прогулки.
Лыжи детские пластмассовые
Детские спортивные пластмассовые лыжи подходят мальчикам, девочкам, оснащены удобными креплениями, имеющие рельсовый интерфейс SLR2. При их помощи возможно подстраивать крепления под любой размер обуви. В них удобно сдавать школьные нормативы.
Горные лыжи детские Head Supershape Team 97 новые
Новичкам их покупать нельзя. Предназначены подросткам, катающимся на хорошей скорости, не боящимся крутых поворотов. Подойдут для занятий в спортивной школе, например, фрирайдом.
Детские горные лыжи 93 с ботинками 31
TEAM SPEED — легкие, удобные подростковые лыжи, предназначенные ребятам семилетнего возраста, которые хорошо катаются. Пользоваться ими легко, благодаря конструкции Cap, распределяющей уровень жесткости. Благодаря этому, ребенок освоит базовые навыки езды. Оснащены интегрированными креплениями LOOK Xpress Kid B69.
Лыжи детские «Олимпик»
Лыжи ЦИКЛ «Олимпик-спорт» предназначены маленьким лыжникам. Их длина — 60 сантиметров. Подойдут детям трехлетнего возраста. Сделаны из качественного пластика. Есть крепления, позволяющие использовать обычные ботинки.
Вывод
Выбирая лыжи, нужно учесть целый перечень факторов. Подбираются в зависимости от роста, возраста. Также учитывается материал, используемый при изготовлении. Маленьким спортсменам берите деревянные, более устойчивые модели. Хотя пластиковые тоже прочные, легкие, надежные. Где возможно купить детские лыжи — важный вопрос. Нужно приобретать спортивный инвентарь в специализированных магазинах.
При выборе инвентаря имеют значение страна, производитель. Российские «Олимпик», «Вираж» более подходят малышам, дошкольникам. Опытным лыжникам лучше взять горные. Например, TEAM SPEED либо Head Supershape Team. Учитывая все эти факты, воспользовавшись информацией из статьи, обязательно подберете подходящую модель.
Лыжи - популярное средство для зимнего времяпрепровождения. Кому не понравится размеренная прогулка на лыжах по заснеженному зимнему лесу? Но чтобы катание на лыжах приносило удовольствие, их нужно грамотно выбрать. Как правильно выбрать беговые лыжи?
Перед тем, как выбирать лыжи, необходимо решить, для чего они Вам нужны. Потому что лыжи бывают самые разные - для туристов, спортсменов, для спортсменов-любителей, для охотников или для любителей экстрима. Все лыжи делятся на беговые и горные. В этой статье мы расскажем о том, как выбирать беговые лыжи.
Как правильно выбрать лыжи
На беговых лыжах катаются двумя способами (стилями). Первый - это классический. О нем знает любой человек, хоть раз встававший на лыжи - при таком катании лыжи двигаются параллельно друг другу. Для катания классическим стилем требуются более мягкие лыжи, с длинным и острым носком.Второй способ катания - коньковый, или свободный стиль. В этом случае лыжник передвигается на лыжах, как на коньках, отталкиваясь от снега внутренней частью лыжи. В этом случае лыжи должны быть жесткие.
Есть и любители кататься как классическим, так и коньковым стилем - специально для них существую универсальные лыжи, которые подходят для катания любым способом.
Какие выбрать лыжи: пластиковые или деревянные
Для начала выберем материал, из которого изготавливаются лыжи. Они могут быть пластиковыми и деревянными. Деревянные стоят значительно дешевле, но они сильно устарели и уже редко встречаются в магазинах. Такие лыжи перед катанием нужно просмолить - чтобы дерево не впитывало влагу. Пластиковые лыжи пришли на замену деревянным - они лучше скользят, их не требуется смазывать. К тому же, они значительно легче деревянных, прочнее и долговечнее.
Поэтому на вопрос - какие лыжи лучше, ответ будет однозначным: пластиковые.
Как выбрать размер лыж по росту
Чтобы катание было комфортным, очень важно, чтобы лыжи были нужного размера. Выбрать лыжи по росту очень легко - есть два основных способа:1-й способ выбора лыж заключается в том, чтобы измерить свой рост с вытянутой вверх рукой. И из этого числа вычесть 10 сантиметров.
2-й способ подобрать лыжи по росту проще - просто прибавьте к своему росту 10-15 см. Чтобы быть более точными, вот таблица по которой можно определить длину лыж и палок в зависимости от роста:
|
Рост, см |
Длина лыж, см |
Длина палок, см |
Всегда выбирайте лыжи по росту. Особенно это важно для детей. Случается, что родители покупают им лыжи "на вырост" большего размера, из-за чего ребёнку очень неудобно на них кататься.
Как выбрать жесткость лыж
Оптимальная жесткость лыж напрямую зависит от веса человека. Поэтому, покупая лыжи, стоит внимательно подойти к вопросу их жесткости. Проверить лыжи на требуемую жесткость очень легко прямо перед покупкой. Для этого встаньте на выбранные лыжи на пол в магазине. Прямо под ботинком, между лыжами и полом должно оставаться место так, чтобы туда пролез лист бумаги. Если лист не пролезает, значит, лыжи будут мягковаты для Вас. Затем встаньте на одну лыжу двумя ногами - в этом случае пространства между лыжей и полом оставаться не должно. В противном случае, лыжи слишком жесткие для их владельца. Вот так просто можно выбрать нужную жесткость лыж.
Как выбрать лыжные ботинки
Ботинки для катания на лыжах подбираются в соответствии со стилем катания. Например, для катания классическим способом, лыжные ботинки должны быть низкие и с мягкой подошвой. А для катания коньковым стилем ботинки более высокие и жесткие. Для любителей универсального способа катания созданы так называемые комби-ботинки, это ботинки средней жесткости, которые подойдут для катания любым стилем.
Надеемся, наши советы помогут Вам правильно выбрать лыжи, и катание на них будет приносить одно удовольствие!
Детей на лыжи можно ставить уже с двух лет. Конечно, в этом возрасте малыш еще слабо физически развит. Кроме того, занятие может наскучить крохе. Чтобы он, действительно, увлекся этим интересным и полезным видом спорта, не заставляйте ребенка кататься насильно. Берите с собой лыжи на прогулку и одевайте, когда он захочет. Чередуйте разные занятия и игры.
И тогда уже к концу зимы ребенок полюбит лыжи и уже даже научиться немного скользить. Важным в данном случае подобрать комфортный и надежный инвентарь. Сегодня изделия различаются по типу материала и размерам, стилю катания и дизайну, стоимости и другим параметрам. Поэтому важно знать, как правильно выбрать лыжи ребёнку.
Виды лыж
Лыжи для детей изготавливают из дерева или пластика и нередко обладают пометкой “Junior”. Деревянные изделия характеризует доступность и экологичность, прочность и надежность, безопасность. Они устойчивы и хорошо скользят, но нуждаются в периодическом смазывании. Без смазки деревянные лыжи впитают влагу и станут крайне тяжелыми, что доставит сильный дискомфорт малышу.
Пластиковые лыжи – комфортные, легкие и долговечные. Они хорошо скользят, но не очень подходят для обучения. Поэтому пластиковые детские лыжи должны обладать надежными и качественными противоскользящими насечками. Это нужно, чтобы изделия не проскальзывали и не слишком быстро разгонялись.
По стилю катания лыжи разделяют на классические и коньковые. Традиционный вариант имеет длинную форму с заостренным носом. Он подходит для катания в школе, в лесу или парке, вокруг дома и на стадионе. Классические лыжи не требует специальной лыжной трассы. Модели с насечками подходят для новичков. Изделия без насечек подойдут уже уверенным пользователям, кто хочет большой скорости. Однако последние нужно регулярно смазывать.
Коньковые лыжи применяют для передвижения коньковым стилем по подготовленной трассе. Здесь лыжи перемещают не параллельно, а едут, словно на коньках. Поэтому изделия более короткие, обладают круглым носом и идут без насечек. Этот вариант подходит для профессионалов и спортсменов, а также для любителей, кто легко катается со снежных горок и склонов.
Классические и коньковые виды – это, так называемые, беговые лыжи. Также изготавливают, горные лыжи, которые предназначены для катания и спуска с горных склонов. Горнолыжным спортом можно начинать заниматься уже в четыре-пять лет при условии, что малыш освоил классические катание по лыжне. А теперь давайте рассмотрим, как выбрать лыжи ребенку.
- Самые первые лыжи выбираем из дерева. Изделия должны быть по росту или чуть выше ребенка, сантиметров на 10-15. В крайнем случае, можно выбрать изделия и из пластика, но только с насечками;
- Когда малыш немного освоиться, выбираем надежные классические пластиковые лыжи. Они должны быть выше ребенка на 20 сантиметров;
- Обратите внимание на крепление. Ни в коем случае не берите модели, где только два ремешка, так как они крайне ненадежны. Ребёнку подойдут специальные крепления в виде галош, где задник крепится на пятке. С такими лыжами можно ездить в стандартных зимних сапожках или ботинках;
- Для детей выбираем мягкие или полужесткие крепления, где можно ездить в привычной уличной обуви. Специальные лыжные ботинки с жестким креплением выбираем уже для подросткового возраста или если ребенок профессионально занимается данным видом спорта;
- Коньковый вариант подходит для уверенных ездоков, которые легко спускаются с горки. Если вы хотите выбрать коньковые лыжи, они должны быть на десять сантиметров выше ребенка. При этом модели должны обязательно включать борты, которые удерживают пятку при поворотах и предотвращают падения;
- При выборе горных лыж учитывайте, что изделия должны доставать до подбородка или кончика носа. При замерах они должны стоять строго вертикально на “пятке”;
- Не берите модели на вырост, иначе ребенок не сможет правильно и комфортно кататься! Поэтому важно выбирать подходящие лыжи ребенку по росту и по весу. Для выбора беговых лыж ориентируемся на рост, а для покупки горных – на вес, если он составляет менее 40-41 кг. Для детей с массой тела свыше 40 кг выбираем горные лыжи по росту.
Важно грамотно подобрать размер и длину лыж. В обратном случае, они не станут продавливаться в середине, и тогда малыш не сможет оттолкнуться, как следует. Перед покупкой обязательно “примерьте” лыжи и палки. А как правильно выбрать размер, расскажет таблица ниже.
Размеры беговых детских лыж
Размеры горных лыж для ребенка
Нужны ли ребенку лыжные палки
Маленькому ребенку для обучения лыжные палки пока не нужны. В первую очередь, он должен научиться стоять на самих лыжах, держать равновесие и правильно скользить, а также приобрести уверенность. Тогда уже к шести-семи годам можно приобретать и палки, которые нужно грамотно подобрать по росту. Не покупайте изделия на вырост, иначе они станут перегружать плечевой узел.
Для ребенка выбирайте легкие палки с удобными ручками и неострыми концами, с крепкой и надежной петлей, ремнем или веревкой на рукоятках. На концах могут располагаться опоры в виде звездочки или кольца. Тогда малыш не потеряет изделия, не поранится и почувствует себя комфортно. При этом ременные либо веревочные держатели должны плотно облегать кисти.
Примерьте палки перед покупкой. Пусть ребёнок встанет ровно, согнет руку в локте и прижмет последний к телу, а затем возьмет одну палку за рукоятку. Рука должна остаться согнутой под прямым углом. Подобрать подходящую длину поможет таблица ниже.
| Рост ребенка | Примерный возраст | Длина лыжной палки |
| 125 см | 6-7 лет | 100-105 см |
| 130 см | 8 лет | 105-110 см |
| 135 см | 9 лет | 110-115 см |
| 140 см | 10 лет | 115-120 см |
| 145 см | 11-12 лет | 120-125 см |
| 150 см | 12-13 лет | 125-130 см |
| 155 см | 12-14 лет | 130-135 см |
| 160 см | 13-16 лет | 135-137 см |
| 165 см | 14-16 лет | 137-142 см |
| 170 см | 14-16 лет | 140-145 см |
Обувь и лыжные ботинки
Для маленького ребенка выбираем классические зимние ботинки или сапожки, но не валенки. Изделия должны быть мягкими, комфортными и теплыми, выполненными из натуральных материалов, которые не пропускают влагу и не дают ножкам потеть. Как правильно выбрать зимнюю обувь ребенку, читайте .
Когда ребенок освоит азы катания, можно переходить на специальные лыжные ботинки. Обувь берет по размеру, а не на вырост. Она должна подходить под крепление лыж. Сегодня изготавливают три вида креплений:
- NN 75 – традиционное прочное и надежное, доступное и недорогое крепление, с которым катались еще наши бабушки и дедушки. Из недостатков отметим сложную фиксацию ботинка, с которой справится не каждый ребенок. Кроме того, на крепления часто налипает снег;
- SNS – современные крепления, которые работают автоматически. Здесь не нужно наклоняться и застегивать самостоятельно. Кроме прочего, они обеспечивают прочную и надежную фиксацию;
- NNN – крепления современного поколения, которые надежно фиксируют ботинок к лыже. Сегодня вы найдете многообразие моделей и стоимости таких креплений, что упрощает подбор и поиск ботинок.
Перед покупкой обязательно примерьте ботинки. Размер обуви детей до 14 лет можно подобрать следующим образом. К длине ступни прибавляем сантиметр. Важно, чтобы в области расположения большого пальца оставался небольшой запас, чтобы ботинки не жали, и ноге было комфортно внутри. При этом обувь должна плотно облегать к ступне.
Как одеваться на лыжную прогулку
Немаловажной для лыжного спорта является и одежда. Она должна быть легкой, комфортной и прочной. Материал не должен пропускать влагу, ветер и грязь, должен сохранять тело от пота. Хорошо подходит мембранная одежда. Сегодня это популярный вид материала, из которого изготавливают комфортные комбинезоны, куртки и штаны, в том числе и для детей.
Одежда из мембраны включает два-пять слоев, между которыми расположена сетка с микроскопическими порами. Данную сетку и называют мембраной. Она обладает повышенными защитными свойствами. Внутри мембрану покрывают мягкой тканью, а сверху – устойчивой к износу оболочкой. Одежда из мембранной ткани получается мягкой и комфортной, теплой и износоустойчивой.
Грязь не впитывается в мембранную ткань, поэтому загрязнения можно легко удалить влажной тряпочкой или губкой за несколько минут. Костюмы можно без проблем постирать в стиральной машине. Подобный легкий и оперативный уход за одеждой особенно важен для мам.
Мембранная одежда предназначена именно для активных прогулок и занятий спортом. А вот совсем маленькие детки, которые еще сидят в коляске, в таких вещах замерзнут. Ведь работает мембрана только при активных передвижениях. Поэтому она не подойдет и для малоактивных детей.
Для малоподвижных малышей выбираем обычную зимнюю одежду с шерстью, пухом или флисом. Под зимний комбинезон или комплект одеваем несколько слоев тонкой одежды. Для активных и спортивных деток поддевает термобелье .
Не одевайте лыжные ботинки на шерстяные носки. В шерстяных носках ноги будут сильно потеть и быстро замерзнут! Используйте специальные носки для спорта, которые выводят влагу. Тогда ножки останутся сухими и теплыми. Кстати, берите на прогулку вторую шапочку, чтобы после катания одеть сухую.
Для лыжной прогулки выбирайте температур от минус трех до минус десяти градусов. В такую погоду вы не замерзнете, а снег при этом не станет прилипать к лыжам, что позволит комфортно кататься. Проложите лыжную колею, если таковой нет. Для этого проедьте самостоятельно на лыжах по снегу несколько раз. Делайте лыжню рядом с дорожкой, чтобы идти рядом с малышом, когда он будет учиться ездить.
Сначала даем малышу протоптать в неглубоком снегу собственную короткую лыжню. Это научит кроху держать лыжи параллельно. Затем даем протаптывать солнышко, веер и другие фигуры, чтобы научить поворачивать и разворачиваться. Поставьте малыша на подготовленную лыжню, пусть он попробует передвигаться. В первое время маленькие детки будут шагать, а не скользить.
Чтобы заинтересовать кроху, положите мячик перед носками и попросите толкать игрушку. А чтобы малыш начал скользить, а не ходить, аккуратно двигайте лыжи на носки вперед по лыжне.
Будьте готовы, что в первое время он станет заваливаться и падать. В этом нет ничего страшного. Приободрите и поддержите кроху. Не кричите и не ругайте ребенка, если что-то не получается! Он может испугаться или сильно расстроиться, и тогда желание кататься на лыжах пропадет насовсем.
Когда малыш научиться уверенно стоять, скользить и ехать по прямой на лыжах, переходите на горку. Она должна быть пологой и небольшой. Научите ребенка скатываться с горки и самостоятельно подниматься обратно лесенкой, разворачиваться и поворачиваться на лыжах.
Зима дает возможность отлично отдохнуть и провести время вместе с ребенком. Активные и подвижные игры, занятия спортом сделают ребенка сильнее и увереннее, повысят физическую подготовленность и выносливость. Подберите увлечения по вкусу всей семьи.
Зима - это отличная возможность весело и с пользой для здоровья провести время на свежем воздухе: поиграть в снежки, покататься на санках, коньках или лыжах.
Вспомните свое детство и согласитесь, что время, проведенное на снежных горках, на катке или просто очищенном от снега небольшом кусочке речки - одно из самых ярких детских воспоминаний. А для некоторых эти зимние забавы превратились в хобби на всю жизнь или даже стали профессией.
Знаете ли вы, что, согласно статистике, из 100 человек, которые впервые встали на лыжи, 47 неизменно возвращаются к этому занятию?
Беговые лыжи
Детские беговые лыжи бывают трех типов: лыжи для классического катания, который чаще всего используется юными лыжниками, лыжи для конькового хода и универсальные. Не освоив «классику», нет смысла приобретать коньковые лыжи.
Лыжи для классического катания длиннее коньковых, с длинным и более острым носиком. На скользящую поверхность лыж нанесены специальные насечки, которые не дают им скатываться назад. Эти лыжи идеально подходят для начинающих лыжников, особенно если обучение и катание проходит вне трассы. Недостаток лыж этого типа - развить большую скорость на этих лыжах не удастся, и при теплой погоде мокрый снег, налипая на насечку, может замедлять движение.
Лыжи для конькового хода - для более «продвинутых» лыжников, которые мечтают спуститься с ветерком с облюбованной горки. По форме они короче классических, по краям должен быть острый бортик для предотвращения соскальзывания вбок.
Универсальные лыжи одинаково хорошо подходят для катания в обоих стилях.
Безопасность и надежность современных детских лыж обеспечивается некоторыми конструктивными особенностями: закругленные носки и увеличенная ширина лыжного полотна делают лыжи более устойчивыми и безопасными при падении, «приталивание» (боковые вырезы) помогает лучше проходить сложные повороты.
Совсем маленькие лыжники могут вполне обойтись самыми простыми, легкими лыжами. Ведь в этом случае основная задача - научить стоять малыша на лыжах и получать удовольствие от совместных лыжных прогулок с родителями.
Малышам от 2 до 6 лет эксперты советуют покупать лыжи длиной чуть выше роста ребенка, простые, широкие и безопасные модели. На длинных лыжах маленьким детям очень сложно маневрировать, особенно на поворотах.
Для детей постарше ориентиром может служить следующий принцип: рост ребенка плюс 15-20 см.
Беговые лыжи для подростков приближены по своему уровню к взрослым моделям, но отличаются упрощенными техническими характеристиками, мягкостью и легкостью.
Таблица подбора беговых лыж и лыжных палок для детей:
|
Рост, см |
Возраст, лет |
||
|
150 / 160 |
|||
Лыжные палки
Лыжники-малыши могут и вовсе обойтись без лыжных палок. Их задача - научиться твердо стоять на лыжах и при этом сохранять равновесие.
Длина палок, так же как и лыж, зависит от роста ребенка, а также от стиля катания. Для классического стиля палки должны доходить и упираться в подмышку, для конькового стиля должны быть чуть выше плеча.
Кроме того, лыжные палки для детей должны быть легкими, с удобными рукоятками для обхвата, с ремешками (чтобы ребенок не терял палку во время движения). Наконечники должны быть не острыми, с прочным и достаточно большим опорным элементом в виде звездочки или кольца.
Крепления для лыж
Самые дешевые и простые крепления - это мягкие крепления из ременной ленты из хлопка, эластичной кожи или резины. Их недостаток - не очень надежная фиксация ноги на лыже. К тому же, такие ленты и резинки часто путаются и смещаются в процессе катания.
Полужесткие крепления (специальная обувь также не обязательна) - конструкция более надежная и прочно фиксирует лыжи к обуви.
Жесткие крепления предполагают наличие специальной обуви - лыжных ботинок.
Крепления для беговых детских лыж, безусловно, должны быть безопасными, прочными и жесткими в меру (чтобы не травмировать и не пережимать ногу ребенка крепежными деталями). Обычно они снабжены более мягким механизмом крепежа, большой ручкой защелки (чтобы малыш мог самостоятельно снимать и надевать лыжи, и ему было удобно браться за него варежкой).
Из каких материалов изготавливают детские лыжи?
Срок эксплуатации лыж зависит от материала, из которого они изготовлены.
Деревянные
Деревянные лыжи хороши при морозной погоде, но уже при нулевой температуре становятся практически непригодными для катания. К тому же быстро ломаются и требуют постоянной обработки скользящей поверхности специальными лыжными мазями, иначе мокрый снег не даст ребенку легко передвигаться на лыжах.
Пластиковые
Пластиковые лыжи более прочные и обладают повышенными скользящими качествами, что в этом случае можно, скорее, отнести к недостаткам, чем к достоинствам. Чтобы лыжи не разъезжались по разным сторонам, на пластиковых лыжах должна быть качественная и достаточно большая по площади противоскользящая насечка. Особенно наличие насечек важно, если ребенок встал на лыжи в первый раз.
Пластиковые лыжи долговечны, легко скользят по снегу, не намокают и не трескаются при контакте с мокрым снегом.
Несколько советов
