Все люди любят мечтать; но далеко не каждый знает, как мечтать, чтобы мечты сбывались. Поэтому мы так часто встречаем на своем пути тех, кто предпочитает парить в облаках, чем жить в реальности. Они только и могут, что представлять жизнь в радужных красках, но не в состоянии добиться желаемого. Впрочем, есть секреты, с помощью которых мечты могут стать явью, - причем, довольно быстро!
Визуализатор в действии
Психологи утверждают: чтобы мечта сбылась, ее нужно постоянно «видеть», дополнять и корректировать. А для этого предлагают своим клиентам визуализировать желаемое. Например, нарисовать на ватмане свою мечту и повесить картину на самое видное место, чтобы постоянно натыкаться на нее взглядом.Впрочем, чтобы «додуматься» до такого, необязательно платить деньги специалистам. Моя приятельница Татьяна не знала, как правильно мечтать, чтобы мечты сбывались, но своим умом «дошла» до метода визуализации. Просто ей надоело топтаться на месте, и она решила взглянуть на свои цели со стороны.
Таня стала трудиться над… целым ! Для начала приятельница решила «пойти на повышение». Приклеила картинку из журнала - отдельный кабинет с рабочим столом, а рядом пририсовала много-много знаков долларов. Затем надумала расквитаться с квартирным вопросом и нарисовала вымышленный дом, в котором она могла бы приобрести свой угол. Затем – прилепила фото любимого актера (очень уж Таньке хотелось, чтобы ее муж был похож на Джерарда Батлера). Затем пририсовала сверточек с ребенком: куда же без него!
Разумеется, Татьяна на месте не сидела. Она начала работать за двоих, выступая инициатором и куратором новых проектов. Как результат – была замечена начальством и пошла на повышение. Соответственно, «подросла» и зарплата.
Параллельно подруга занялась поисками подходящего жилья. И, наконец, смогла найти вариант, который можно было приобрести, не влезая при этом в бездонную ипотечную яму.
Далее – как по плану. В Интернете познакомилась с «горячим сибиряком», который ради черноглазой казачки переехал на юг. Не Джерарад Батлер, но для Таньки – любимый мужчина! А спустя год после знакомства появился и ребенок. Так что альбом «сработал» на все 100%.
А вот и несколько советов, следуя которым «завизуализированная» мечта станет еще ближе:
- изображение каждой мечты следует описывать словесно. К примеру, если это квартира – нужно указать, сколько в ней комнат, какова общая площадь, примерную стоимость, где территориально она должна находиться.
- на картину-визуализатор необходимо смотреть каждый день, представляя себя как бы «внутри» нее. Можно даже создать несколько копий – для дома, работы, дачи и т.д., чтобы заветное изображение всегда было перед глазами.
- существуют и другие формы визуализатора – например, слайд-фильм или фотоальбом.
Все идет по плану!
Мечта – это порт, к которому движется ваш корабль. Но, чтобы судно не сбилось с пути, необходимо придерживаться заданного курса.Человек, который знает, как правильно мечтать, решает данный вопрос с помощью четкого плана. Моя история такова: с самого детства я мечтала быть журналистом. Но понимала, что под лежачий камень вода не течет. И еще в подростковом возрасте начала действовать по плану:
- записалась в кружок «Юный журналист», расположенный в районном центре. Каждую неделю посещала его и выполняла задания, которые давал руководитель.
- вызвалась вести школьную стенгазету, в которой освещались главные события нашего учебного заведения.
- участвовала в краевых олимпиадах по журналистике.
- попросила родителей записать меня на подготовительные курсы для абитуриентов журфака.
- регулярно посещала занятия и выполняла все задания, которые давали нам преподаватели.
Техники достижения мечты
Конечно, путь к исполнению заветной мечты всегда тернист. Но теперь я понимаю, что в сложных ситуациях действовала «по-правильному» и подсознательно использовала верные техники. В том числе:- метод похвалы . После всякого достижения, будь то успешно сданный экзамен или очередная напечатанная в газете статья, я не скупилась на похвалы самой себе. Покупала символические, но приятные подарочки, устраивала посиделки с друзьями и т.д.
- метод сомнений
. Человек, который движется к мечте, должен быть готов к душевным кризисам. В один ужасный момент я начала думать, что ошиблась в выборе профессии. Но тут же начала прокручивать в голове все хорошее, что получила от журналистики.
Знакомства с интересными людьми; командировки по стране и за ее пределами; моральное (и материальное) удовлетворение от материалов… Все это – дорогого стоит, а значит, мечта моя вовсе не была ложной!
Равнение – на Уолта Диснея
Один из великих творцов XX века – Уолт Дисней – был человеком разносторонним. Как-то раз кто-то из его сотрудников сказал, что в Диснее скрываются целых три человека. Это мечтатель, критик и реалист. Наверное, благодаря своей «тройственности» гений мультипликации и сумел построить невероятную бизнес-империю.Дело в том, что Уолт Дисней не только обладал богатейшей фантазией и умел в своих мечтах генерировать новые цели и идеи, но и с критикой относиться ко всему сомнительному. Мечтая, он умел «включать» строгого критика и отсеивать сомнительные идеи от удачных. Затем к работе «присоединялся» реалист. Именно благодаря его здравому подходу к реализации мечты, она обязательно осуществлялась.
Таким образом, Уолт Дисней не только знал, как правильно мечтать, но и как реализовывать свои стремления. И его «трехстороннему» взгляду на ситуацию стоит только поучиться.
Посиморонить не желаете?..
В последние годы распространение получили новые, более эксцентричные техники исполнения желаний. Одна из наиболее позитивных носит непривычное российскому уху название «Симорон». На самом деле в нем нет ничего из «иностранщины», всего лишь оригинальное и чуть-чуть волшебное сочетание звуков.Создатели данной техники обещали рассказать своим последователям, как научиться мечтать. И, что интересно, у них это получилось!
Вкратце, суть Симорона – научиться быть волшебником и исполнять свои желания с помощью забавных, но действенных ритуалов. Признаюсь, изначально я скептически отнеслась к «симоронству». Однако любопытство пересилило себя, и первый ритуал, который я опробовала, было на приобретение новой машины. О ней я мечтала давно, однако перед этим было нужно продать старое авто. И с этого момента начались проблемы!
Объявление в интернет запущено, но звонков практически не поступало. Прошло несколько месяцев. Удивление сменилось смятением, смятение – чувством обреченности. И тогда (была – не была!) я решила опробовать одну из техник Симорона – написание стихотворения.
Спасибо, милое авто,
За все: за это и за то…
Возило ты меня к морям,
Катались мы с тобой к горам…
Мы без аварий шли вперед
Который день, который год!
Но час настал, и нужно нам
Расстаться, как и всем друзьям.
Тебе желаю я найти
Хорошего владельца.
Себе желаю обрести
Новенькую Шкоду!
Финал, конечно, получился нескладный, зато правдивый. Кроме того, я перестала «зацикливаться» на мысли о непродаваемой машине и продолжать получать удовольствие от езды на своем старом «железном коне».
И уже через пару недель неожиданно объявился реальный покупатель. Вот так я и «насиморонила» себе исполнение мечты!
Так что способов воплотить свою мечту множество; главное – чтобы она была искренняя, цельная и реалистичная. А все остальное зависит уже от вашего действия или бездействия!
Вселенная поддерживает мечтателя. Многие мировые личности начинали свой рост именно после визуализации желаний. Они не переставали планировать, составлять бесконечные списки, переживали неудачи одну за другой. Однако в конечном итоге мечты осуществлялись, и это неудивительно. Мысли материальны: чем конкретнее вы представите мечту, тем выше шансы её воплощения в реальность.
Шаг №1. Избавьтесь от отрицания
- На начальном этапе крайне важно настроиться на позитивную волну. Избавьтесь от утверждений с приставкой «не». Вместо того чтобы сказать «Я не хочу становиться полной!», перефразируйте формулировку. Произносите «Я всегда буду стройной!».
- Такой ход позволит действовать в гармонии с разумом. Известно, что отрицание провоцирует человека поступать именно таким образом, даже если он этого не желает.
- Избавьтесь от такой привычки. Как только заметите, что начинаете формулировать фразу с частицей «не», сразу же заменяйте утверждение аналогичным.
- Примером служит абсолютно всё. «Я не проснусь утром на работу…» - «Мне сложно просыпаться по утрам на работу!». «Я не поеду в отпуск этим летом!» - «У меня не получится поехать на море летом!».
- Убрав злополучное «не», вы автоматически настоите себя на позитив. По истечении определённого срока несложно заметить, что мечты выглядят более реальными.
Шаг №2. Исключите лишнее
- Создайте уютную атмосферу, прикройте глаза и ложитесь отдыхать. На секунду представьте, что все ваши мечты воплотились в реальность. Рассмотрите ситуацию с первой стадии до последней, охватите её целиком.
- Проанализируйте мечту. Всё ли сложится так, как вы планируете? Обращайте внимание на внешние факторы, которые могут воспрепятствовать осуществлению мечты.
- Столь сложный психологический приём позволит отбросить пустые мечтания (их около 70%). В итоге вы сконцентрируетесь на поистине ценных желаниях.
- Известно, что чем конкретнее и объёмнее мечта, тем больше вы будете стремиться к её осуществлению. Однако, если на пути стоят лишние (бесполезные) планы, процесс затянется надолго.
- Если пропустить данный этап, вы начнёте метаться от одной мечты к другой. Нельзя размениваться по мелочам и гнаться за пятью зайцами. Чтобы остаться с тузом в рукаве, исключите всё лишнее.
Шаг №3. Визуализируйте мечту
- Для того чтобы мечты осуществлялись, их необходимо конкретизировать. Представьте собственное желание в малейших подробностях, донесите эту «картинку» до разума. Визуализируйте мечту в красках, при необходимости составляйте графики, 3D-рисунки и пр.
- Мечтаете о доме с большими окнами? Освойте редакторскую программу, постройте себе жильё мечты! Сделайте планировку, установите бассейн, устройте игровую комнату на мансарде. Представляйте не только дом, но и вас в нём (очень важно!).
- Желаете занимать престижную должность? Мечтайте о том, как вы поднимаетесь в свой офис на десятом этаже, здороваетесь с секретаршей, пьёте кофе, проводите конференции. Учитывайте важные детали: распорядок дня, размер оклада, служебный персонал, планировку помещения и здания в целом, собственное рабочее место.
- Чем реальнее вы составите в голове мечту, тем мощнее будет результат. Созданная картинка должна подпитывать вас ежедневно. Именно ради мечты стоит просыпать по утрам, проводить психологическую работу с собственным «Я».
- В случае с личной жизнью ситуация аналогична. Желаете встретить успешного мужчину, который так и просит назвать его «мечтой»? Составьте психологический и физический портрет будущего партнёра. Представляйте в голове его голос, походку, смех. Визуализируйте интимную близость, нежные прикосновения и поцелуи.
Шаг №4. Используйте мотивационные материалы
- Придумайте для себя мотивацию, которая приблизит вас к мечте. Распечатайте красивые снимки дома, желаемый автомобиль или фотографии стран, в которых вы хотите побывать. Мечтаете похудеть? Скопируйте из интернета и загрузите на смартфон фотографии девушек, которые являются для вас стимулом.
- Заведите блокнот, распишите мечту поэтапно, разбейте её на небольшие пункты. Важно понимать, что одним махом вы не добьётесь всего сразу. Глобальная цель должна иметь небольшие подпункты. По мере выполнения зачёркивайте их.
- Помимо расписывания мечты ставьте временные рамки. Обозначьте конкретно, в каком месяце и году будет выполнена конкретная задача. Такой ход не позволит вам расслабиться и потерять время. Не нужно ставить слишком большой срок для реализации задуманного, иначе вы каждый раз будете откладывать действия на «потом».
- Обзаведитесь установкой, что ни при каких условиях вы не потеряете мотивацию. Даже если в мире творится хаос, безработица и апокалипсис! Путь к реализации желаний порой тернист, нельзя оставлять дело незавершённым.
Шаг №5. Верьте в мечту
- Неоднократно доказан тот факт, что мечты имеют приятную особенность - сбываться. Верьте в собственные желания, ищите силы, стимул и способы их воплощение в реальность. Оберегайте мечту, не позволяйте другим говорить «У тебя не получится!» или «Ты не сможешь!». Вы сможете всё!
- Если произошли внеплановые затруднения, не отчаивайтесь. Не ставьте на себе ярлык «неудачник». Будьте терпеливы, успех не приходит за один день, иногда требуются годы.
- Возьмите за привычку мечтать регулярно по 15-20 минут в сутки. Устраивайтесь удобнее, воспроизводите желание в голове снова и снова, дополняйте «картинку» новыми деталями. Подкрепляйте мечту, проговаривайте её вслух, засыпайте с мыслью о хорошем будущем.
Главные человеческие достижения начинаются с действий, пассивность и лень - не союзники мечтателю. Чтобы стать счастливым и достичь желаемого, нужно мечтать правильно. Визуализируйте, составляйте план, устанавливайте конкретные сроки.
Видео: как правильно мечтать
элеонора брик
Давно известен факт, что путь многих успешных людей начинался с мечты. Правильное формирование желаний и достижение поставленных целей приводят человека к исполнению мечты. Если не предпринимать никаких попыток и размениваться на разные желания, то приходит разочарование. Цель не выполнена, а мечта не осуществима, к такому выводу приходят любители помечтать. Запомните, что достижения начинаются с действий. Узнайте, как правильно мечтать, чтобы мечты сбывались.
Как правильно мечтать?
Сформировалось четкое желание, без которого вы не представляете дальнейшую жизнь. Доска желаний нарисована, детали учтены, даты поставлены. Остается действовать и ждать осуществления мечты. Не все знают, что неосознанно оттягивают момент достижения цели, допуская досадные ошибки.
Научитесь посылать правильный сигнал
Прописывая мечту на бумаге или прокручивая в голове, мы не задумываемся над формулировкой желания. Попробуйте рядом прописать две фразы: «хочу стать стройной» и «не хочу быть толстой». Первая формулировка звучит гораздо оптимистичней. Забудьте о частичке «не» и составляйте мечту в позитивном ключе.
Руководствуйтесь теперешним временем
Сознание человека воспринимает только настоящее. Давая установку «хочу похудеть», мы растягиваем исполнение мечты на неограниченный период. Желание не исполнится никогда. Учитесь мыслить в настоящем времени. Говорите, «я худею», «я зарабатываю», «я нахожу мужа», «я становлюсь счастливой».
Конкретно описывайте мечту
Желание осуществляется при постановлении четкой задачи. Фраза «хочу похудеть» или «я худею» размытая, не имеет границ. Добавьте период, который выделяете для обретения стройной фигуры. Зафиксируете результат, к которому стремитесь. Снимите сегодняшние показатели: вес, объем, размер. Пропишите, какие упражнения планируете выполнять для достижения результата.
Как правильно мечтать и ставить цели?
Выше сказано о правильной формулировке желания. Но, этого недостаточно, чтобы прийти к осуществлению мечты. Результат зависит от предпринимаемых действий, веры, выбора действительно мечты, а не кратковременного желания. Рассмотрим подробнее важные пункты.
Выбор мечты
У человека в голове проносится тысячи желаний, особенно у мечтательных девушек. Сегодня хочу новую шубку, завтра . Среди простых желаний роятся другие: , родить ребенка, повысить доход. Как определить среди этого потока мыслей мечту, к которой стоит двигаться. Подумайте, что случится, если спустя полгода желание не осуществится. Если почувствуете легкое разочарование или поймете ничтожность этого факта, то не следуйте за такой мечтой. Понимаете, что через полгода будете также одиноки, тогда берите ситуацию в свои руки и действуйте.
Вера в мечту
Вспомните, что мысли материальны. Не позволяйте усомниться в том, что желание будет достигнуто. Мысли по типу «опять ничего не получилось», «я так и думал», «я неудачник» вылавливайте и уничтожайте. Запаситесь терпением, . Помогайте вытеснить . Проговаривайте желания вслух, громко и с улыбкой.
Шаг за шагом. Верить, мечтать умеют многие. А вот что вы готовы для этого предпринять. Подготовьте план действий. Для этого возьмите листок бумаги. Затем на одной стороне напишите мечту, а на другой – действия, которые сделаете для достижения цели.
Дополнительная мотивация
Для дополнительной мотивации распечатайте материалы, ведущие к мечте, и расположите на видных местах. Например, ваша фотография до набора лишнего веса, домик на берегу моря, изображение выбранной марки автомобиля. Отмечайте в блокноте выполненные задачи, так вы увидите, что каждый день двигаетесь к достижению результата. Не стоит одевать «розовые очки» или летать в облаках. Путь к мечте сопровождается ошибками, разочарованиями, сложностями. Дайте себе установку, что сложности не станут препятствием в осуществлении мечты.
Почему мечты не сбываются?
Главный враг в достижении целей – это лень человека и пассивность. Сидение перед телевизором или зависание в социальных сетях не приведут к результату. Завидев описанный способ достижения желаний, ленивые люди скажут, что это сложный и длинный путь, лучше дальше мечтать, лежа на диване. Если вы сторонник подобных взглядов, то не задавайтесь вопросом, почему мечты не сбываются.
Сделайте первый шаг на пути к получению желаемого. Подключите законы мировоззрения, научитесь правильно мыслить и посылать знаки Вселенной. Не рассказывайте о мечтах всему миру. Делитесь с друзьями и знакомыми не планами, а результатами. Чтобы ускорить осуществление мечты подключите фантазию. Представьте, что уже достигли желаемого и ведите себя подобающим образом. Плюс запомните, что нет неосуществимых желаний, есть бездействие, лень и .
Приведенные методики помогают не всем, поскольку человек так устроен, что верит событиям уже однажды случившимся с ним. Чтобы достичь исполнения желаний помогите себе поверить в мечту. Для этого вспомните, о чем мечтали в детстве. Затем отправляйтесь и купите желаемое, даже если это набор детской посуды или игрушечный джип. Затем перейдите к мелким задачам бытового или личностного характера. Выполнив их самостоятельно, вы получите два важных навыка: веру в мечту и понимание связи между желанием и действием.
Не впадайте в отчаяние, если задуманная мечта большая и трудноосуществимая. Глобальные задачи и амбициозные цели пугают человека и это нормально. Разбейте огромного слона на небольшие кусочки. Не получится преодолеть дистанцию, совершив один удачный прыжок. Дорога к мечте состоит из маленьких шажочков. Достаточно уделять 15 мин. в день на занятия спортом, чтобы быть физически здоровым человеком. Полчаса в день на чтение профильной литературы, через полгода сделают из вас специалиста.
Чтобы мечты сбывались, научитесь отличать их от постоянно меняющихся желаний. Далее поверьте в мечту и достижение цели. Пропишите порядок действий и сделайте первый шаг. Не останавливайтесь на полпути. Продолжайте выполнять по 1–2 шагам в день, продвигаясь все ближе к мечте.
17 марта 2014, 14:44Когда мечты сбываются? Узнайте, как сделать техники исполнения желаний более действенными!
Если выполнить все приведенные шаги, то шансы на то, что ваши мечты сбудутся, значительно возрастут.
Шаг 1. Выбрать направление
Мечты сбываются, если выбрать правильное направление. Это как маяк в море, куда стремятся корабли. Человек без направления похож на корабль в ночи — не зная куда плыть, он так и будет бесцельно идти по жизни.
Из них выберите два наиболее важных для вас. В этих направлениях вы и будете работать дальше.
Шаг 2. Определите свое желание
На бумаге напишите 7-8 желаний, которые приходят вам в голову, не думая. Проанализируйте и выберите те два мечты, которые соответствуют основным вашим ценностям.
Если у вас не будет отклика в душе, если желания будут противоречить вашим ценностям, то подсознательно вы будете блокировать их исполнение. Именно в этом случае, когда желания не имеют для нас истинной ценности, мечты не сбываются¹.
Шаг 3. Якорь
Когда мечты сбываются, человек испытываете радость, в этом случае желание истинное; если такого отклика нет, то это не ваша истинная мечта. Важно чувствовать счастье и удовольствие от возможного исполнения. В этом процессе могут помочь:
- аффирмации;
- визуализация²;
- путешествие в будущее;
- коллажи желаний.
На пике эмоций с силой сожмите ладонь в кулак: так вы подсознательно закрепите свое состояние. Время от времени повторяйте этот процесс, воображайте, как ваши мечты сбываются, ярко и реалистично!
Шаг 4. Прицел-фокус
Просто загадать желание мало. Нужно держать свое желание в фокусе внимания. Важно сделать желание необходимостью, почувствовать, что без этого желания ваша жизнь невозможна, тогда ваша мечта обязательно сбудется.
Что поможет фокусировать свое внимание на своем желании?
- музыка;
- коллаж мечты;
- список дел.
Шаг 5. Техники исполнения желания
Существует два типа мышления: дивергентное мышление и конвергентное мышление³. Тот или иной тип мышления влияет на достижение желаний.
При дивергентном подходе желание определяется несколькими целями, при конвергентном — одно желание — один способ достижения. Одни видят свое желание как единственную цель и единственный способ достижения, другие рассматривают множество вариантов.
Например, рассмотрим желание войти в дом. Конвергент четко ставит цель — войти через дверь, тогда как дивергент подумает о разных способах того, как это сделать — войти через окно, войти, сломав крышу, стену… Живое яркое мышление дивергента помогает ему добиваться своих целей, используя различные варианты.
Даже если вы конвергент — постарайтесь составить ряд пунктов для достижения цели. Думайте при этом, что для вас возможно все: там, где возможно все, нет поражений. Чем больше будет пунктов, тем ближе вы к своему желанию.
Шаг 6. Действие
Самое трудное для человека — это действие. Многие хотят получить желаемое, не прилагая особых усилий. Иногда это трудно выполнимая задача — Вселенная редко дает то, что мы просим, в готовом виде, чаще всего она дает возможности для этого.
Да, сделать первый шаг может быть страшно, но необходимо использовать энергию первого импульса, внутренней команды: «Действуй!», — которая длится несколько секунд.
Если начать раздумывать, энергия уйдет, а вместе с ней уйдет и возможность.
Так, если человек мечтает найти вторую половинку и встречает девушку, которая ему понравилась, в душе может возникнуть сигнал к действию, но если погасить его страхом, то девушка уйдет, и, возможно, этот человек больше никогда не встретить свою настоящую любовь. Мечты сбываются тогда, когда вы готовы действовать ради них!
Лео МирОмова
Разным людям подходят разные методики, так как у кого-то есть предрасположенность к одним способностям, а у кого-то к другим. Узнайте, какие способности могут помочь достичь желаемого именно вам! В этом заключается ваша личная бесплатная диагностика. Подать заявку сейчас >>>
Примечания и тематические статьи для более глубокого понимания материала
³ Дивергентное мышление - метод творческого мышления, применяемый обычно для решения проблем и задач. Заключается в поиске множества решений одной и той же проблемы. Конвергентное мышление - основано на стратегии точного использования предварительно усвоенных алгоритмов решения определенной задачи (