Причины и признаки повышенного кортизола у женщин. Диагностика и методы лечения

Как понизить кортизол и для чего это необходимо? Сам гормон вырабатывается надпочечниками в основном под влиянием стрессовых ситуаций. Для многих людей он жизненно необходим, однако под воздействием нервных перенапряжений его может производиться слишком много. В результате чего начинают страдать многие органы и системы. Снижение показателя благотворно сказывается на общем самочувствии, благодаря чему человек ощущает себя расслабленным и спокойным.

Выделяют несколько основных причин, под влиянием которых может произойти повышение уровня гормона. Скачок показателя негативно сказывается на общем самочувствии человека. Привести к этому состоянию может:

• голодание;
• постоянные стрессовые ситуации;
• чрезмерные физические нагрузки;
• злоупотребление кофе.

Отсутствие нормального питания приводит к . Именно этот показатель отвечает за уровень кортизола. Однако одного голодания для развития отклонений мало. Обычно этот пункт тесно взаимодействует с другими.

Постоянные стрессовые ситуации понижают уровень гормона. Происходит это из-за сильных энергетических затрат, которые претерпевает организм. Постоянное нахождение в напряженном состоянии выматывает человека.

Чрезмерные физические нагрузки считаются настоящим стрессом для организма. Чем интенсивнее тренировка, тем активнее начинает повышаться уровень гормона.

Кофейные напитки влияют на кортизол, но это воздействие временное. В течение нескольких часов состояние нормализуется.

Обычно скачки уровня гормона наблюдаются при взаимодействии нескольких факторов. В этом случае понизить кортизол можно путем исключения провокаторов.

Последствия заболевания

Существует несколько основных последствий, которые часто возникают при повышенном уровне гормона. К их числу относят:

• интенсивную потерю мышечной массы;
• появление лишнего веса;
• жировые отложения, которые появляются исключительно в области живота;
• повышение ;
• низкий уровень тестостерона;
• ослабление защитных функций организма;
• развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы;
• остеопороз.

Интенсивная потеря мышечной массы обусловлена снижением энергии. Этот процесс заключается в постепенном уменьшении количества жиров, белков и углеводов в организме. Повышенный кортизол способствует снижению мышечной массы в первую очередь.

Появление лишнего веса обусловлено постоянным голодом. Человеку хочется есть что-то сладкое. Связано это со . Этот процесс влечет за собой переедание и набор лишней массы тела.

Накопление жировой ткани преимущественно в области живота. Высокий кортизол приводит к скоплению лишнего на мышцах. Постепенное ухудшение ситуации влечет за собой изменение фигуры. В результате чего силуэт приобретает очертание яблока.

Развитие сахарного диабета. Кортизол способен увеличить уровень сахара в крови в 2 раза. Это негативно сказывается на работе всего организма и приводит к развитию заболевания второго типа.

Снижение уровня тестостерона — заслуга .

Ослабление защитных функций организма происходит из-за наличия особого свойства у кортизола. На протяжении некоторого времени он может работать как противовоспалительное средство, что и наносит урон иммунной системе.

Развитие заболеваний сердечно-сосудистой системы. Повышение гормона заставляет организм усилено работать, что может привести к предынфарктному состоянию.

Наконец, еще одним последствием является остеопороз. Связано это с плохим процессом усвоения кальция. В результате чего кости становятся более хрупкими.

Терапевтические действия

Как снизить уровень кортизола самостоятельно? На самом деле это несложный процесс. Первым делом необходимо снизить интенсивность физических нагрузок. Для нормального самочувствия вполне достаточно 45-60 мин. Чем дольше длится тренировка, тем выше уровень кортизола.

Для облегчения физических нагрузок и обогащения организма дополнительной энергией рекомендуется принимать углеводы. Делать это можно во время тренировки. Но при этом оптимальная ее длительность не должна превышать 1 ч.

Правильное питание снижает риск развития воспалительных процессов в организме. Поэтому необходимо употреблять достаточное количество полезных жиров, уменьшить количество кофе, спиртных напитков и прочих стимуляторов. Это касается как женщин, так и мужчин.

Можно использовать специальные добавки, которые способствуют снижению гормона. Для этих целей применяется магний, желательно отдавать ему предпочтение во время аэробных тренировок. В случае силового тренинга положительного результата от микроэлемента не наблюдается.

Важно уметь бороться со стрессовыми ситуациями. Медитация и йога позволяют научиться контролировать собственное тело и эмоции.

Последний важный фактор — это смех. Хорошее настроение нормализует уровень кортизола и позволяет избавиться от стрессовых ситуаций.

Нормализация рациона

Понизить кортизол вполне возможно, причем для этого не нужно принимать лекарственные препараты. Так, в основе нормального самочувствия лежит правильный рацион.

Первым делом необходимо избавиться от напитков с высоким содержанием кофеина. В эту категорию попадает газированная вода, энергетики и сам кофе. Эти напитки способствуют повышению гормона.

Для нормального самочувствия необходимо снизить потребление обработанных пищевых продуктов. Под этим выражением подразумевается еда с высоким содержанием сахара. Употребление подобной пищи приводит к повышению глюкозы в крови, что влечет за собой интенсивную выработку гормона. Рекомендуется контролировать потребление таких продуктов, как белый хлеб, макаронные изделия, сладости и белый рис.

Хорошее самочувствие во многом зависит от количества жидкости. Необходимо постоянно пить воду. В ходе исследований было выявлено, что именно обезвоживание запускает ряд неприятных ситуаций. Оно влечет за собой стресс, который интенсивно воздействует на работу надпочечников.

Для того чтобы уменьшить уровень гормона следует принимать препараты на основе Родиолы Розовой. Это травяное растение способствует нормализации уровня гормона. Кроме того, оно восстанавливает силы и влияет на жировые отложения.

Понизить уровень кортизола поможет употребление рыбьего жира. Специалисты рекомендуют принимать около 2 гр средства ежедневно. Этого вполне достаточно для нормализации работы организма.

Изменения в образе жизни

Как понизить уровень гормона, необходимо знать каждому человеку. Для этого рекомендуется не только пересмотреть рацион, но и образ жизни. Специалистами было доказано, что постоянное употребление черного чая нормализует общее состояние. Люди, отдающие предпочтение этому напитку, меньше всего подвержены негативному влиянию стрессовых ситуаций. Поэтому в сложных моментах рекомендуется просто пить чай.

Неплохим способом навести порядок в собственных мыслях является медитация. Йога способствует максимальному расслаблению организма. Систематические занятия помогают справляться со стрессовыми ситуациями.

Постоянная нервозность и раздражительность сказываются на уровне жизни человека. Поэтому снижая уровень кортизола, необходимо попытаться внести коррективы в собственное поведение. Больше времени следует проводить за интересными занятиями. Смешной фильм или интересная история отвлекает от проблем и позволяет расслабиться.

Существуют специальные упражнения, которые влияют на гормон кортизол. К их числу относят йогу и пилатес. Бег и силовые тренинги, напротив, повышают уровень гормона.

Улучшает общее состояние музыка. Поэтому в тяжелые периоды жизни рекомендуется слушать любимые треки.

Кортизол - гормон, который синтезирует кора надпочечников в ответ на стрессовые реакции организма.

Это вещество быстро мобилизует силы человека, чтобы спастись в борьбе или бегстве.

Однако в больших количествах - главный глюкокортикоид воздействует отрицательно на многие функции тела, поэтому в некоторых ситуациях блокаторы кортизола - необходимая вещь.

Каким образом кортизол активирует силы человека?

В долгосрочной перспективе, человек, организм которого вырабатывает кортизол выше нормы - рискует обзавестись массой неприятных заболеваний от психологической нестабильности до язвы и импотенции.

Симптомами повышенного содержания глюкокортикоида считаются:

• постоянная тревожность, раздражительность и нервозность;
• учащенное чувство​ голода, повреждение стенок желудка от избыточного выделения сока;
• ускоренный пульс, повышенное потоотделение;
• бессонница и смещение режима бодрствования;
• ощутимое старение и обезвоживание кожи, появление на теле розовых или фиолетовых стрий как у беременных;
• дискомфорт в спине, вызванный развитием остеопороза;
• ослабление либидо;
• многочисленные позывы в туалет «по-маленькому».

Все эти признаки косвенно свидетельствуют о гормональном дисбалансе на почве хронического стресса. Однако виновниками могут быть и иные патологии в организме - диагноз должен озвучить лишь врач.

Для определения количества кортизола в теле используется соответствующий анализ мочи, а не крови. Затем может потребоваться малая и большая дексаметазоновая проба, чтобы установить причину аномалии.

Естественные блокаторы

Данный глюкокортикоид появляется в крови - лишь в стрессовых ситуациях. Поэтому снизить его уровень можно за счет:

• успокоительных техник, расслабляющих мелодий;
• создания дружественной и благожелательной обстановки;
• частых перекусов в течение дня, т.к. голод - это тоже негатив для организма;
• физических тренировок с продолжительностью не более 45-60 минут;
• положительных эмоций и смеха;
• отказа от различных стимуляторов, например, кофе;
• установления подходящего по биоритмам режима сна и бодрствования;
• употребления пищи богатой жирной кислотой Омега-3 (лосось, скумбрия, сардины, масла льна и кунжута, грецкие орехи и т.д.);
• приема витамина С и глюкозы, при этом лучше отдать предпочтение аптечным формам этих полезных веществ как более концентрированным.

Избегая ситуаций, в которых организм будет испытывать дополнительную нагрузку и негативные переживания, человек препятствует синтезированию кортизола в коре надпочечников.

Такой эффект достигается, потому что разрушается биологическая связь стресса и выброса глюкокортикоида в кровь.

Медикаментозные препараты

Однако не всегда можно просто и естественно снизить концентрацию глюкокортикоидов, иногда возникает необходимость в лекарственных средствах – блокаторах кортизола, которые можно купить в аптеке.

Известно, что многие бодибилдеры в погоне за идеальным рельефом принимают различные препараты и добавки для уменьшения уровня кортизола в организме.

Такая самодеятельность может негативно сказаться на здоровье, поэтому данная глава - исключительно ознакомительная.

Итак, для борьбы с глюкокортикоидами используются:

1. Блокаторы кортикостероидов (Метирапон, Трилостан, Кетоконазол, Аминоглутетимид). Это очень серьезные медикаменты, которые воздействуют напрямую на кору надпочечников, ингибируя (угнетая) воспроизводство глюкокортикоидов, в особенности кортизола. Препараты используются в терапии синдрома Кушинга, грибковых болезней, а также в онкологии.
2. Анаболические стероиды - повышающие тестостерон в крови. Обладают широким спектром действия на организм, имеют большое количество побочных эффектов. Опасны для интимной сферы, психики и сердечно-сосудистой системы.
3. Препараты на растительной основе из Эврикомы длиннолистной, а также вегетарианская добавка - Релора.
4. Фосфатидилсерин - природный блокатор кортизола, который содержится в говяжьих мозгах, мясе и рыбе, а также незначительно в молочной продукции и овощах. Выпускается еще и в виде пищевых добавок. Считается, что данное вещество также обладает стимулирующим воздействием на центральную нервную систему и может употребляться пожилыми людьми для улучшения памяти.

Без консультации с врачом не стоит экспериментировать и употреблять пилюли, поскольку результат может быть неожиданный.

Исходное сообщение БУДЬ_ЗДОРОВ

Спасибо!

Кортизол – стероидный гормон вырабатываемый надпочечниками в ответ на стресс. Необходим для нормальной работы мозга, поддержания уровня сахара и давления, является неотъемлемой частью иммунной системы, помогает координировать цикла сон-бодрствование и поддерживает скорость метаболизма.

Внезапно возникающий аппетит в момент сильного переживания, говорит как раз о том, что в крови повысился уровень кортизола, а с ним и уровень сахара.

Когда кортизол в норме - он защищает наш организм, когда он повышен – разрушает. По статистике, люди с высоким уровнем кортизола и живут намного меньше остальных. Очень сильное влияние кортизол оказывает на женское здоровье, делая беременность маловероятной и ухудшая внешность.

Но, как оказалось, поддерживать кортизол в норме не так уж сложно, всего-то надо….заняться собой. Этот гормон один из немногих, с которым можно «подружиться», просто изменив свой образ жизни, причем в лучшую сторону.

Кортизол повышен у людей лишенных внутренней гармонии, неспокойных, суетливых, мало думающих о себе, полных страхов и переживающих по каждому поводу.

Забота о себе, саморазвитие и самосовершенствование, обретение хобби и разносторонних интересов в жизни, освоение методов релакса и поддержание в форме своего тела – все эти меры уже сами по себе позволят кортизолу находиться в пределах нормы.

Исследования показали, что медитации, йога, прогулки по парку или лесу, теплая ванна, массаж и общение с животными (особенно с теми, которых можно потискать), снижают кортизол не хуже лекарств.

Для снижения этого гормона обязательно надо похудеть - без этого никак. Так же следует отказаться от кофе и алкоголя, есть много полноценного белка (варёного мяса, спирулины), выпивать много жидкости (от 2 литров в день), и всегда высыпаться.

Помимо всех этих мер, есть замечательные абсолютно безвредные, натуральные средства и витамины, понижающие кортизол

Родиола розовая (золотой корень, сибирский женьшень)

Адаптоген и антидепрессант, повышает устойчивость к инфекциям и стрессу, неблагоприятным воздействиям (загрязнению окружающей среды, микробам и вирусам, жаре и холоду). Улучшает физическую и умственную работоспособность, ускоряет выздоровление.

Родиола розовая позволяет во время стрессовых ситуаций работать системе гипоталамус – гипофиз - надпочечники в сберегающем режиме, и не перепроизводить кортизол.

Другими словами, принимая родиолу розовую вам всё будет нипочем

Экстракт родиолы продается в каждой аптеке, есть так же трава россыпью.

Зверобой

Про зверобой я писала вот в этой статье. Скажу только, что эта травка сейчас изучается по всему миру, и открываются её всё новые целебные свойства. Простой настой зверобоя спасёт вас от стресса, депрессии и любого сильного переживания.

Омега 3

(рыбий жир)

Омега 3 нормализует работу надпочечников и снижает секрецию кортизола. Эффект появляется через 3 недели приема. К тому же омега 3 улучшает кожу.

Элеутерококк

Слабее, чем родиола розовая, но, в принципе, имеет те же свойства.

Солодка

Главный регулятор работы надпочечников. Но вот действие её до сих пор не может получить четкого определения. С одной стороны солодка поддерживает организм при гипофункции надпочечников, то есть когда кортизола слишком мало. С другой, многие зарубежные фитотерапевты рекомендуют её при повышенном кортизоле - для нормализации его уровня.

При поликистозе солодка, к тому же, понижает уровень андрогенов.

В любом случае, 1 стакан чая с корнем солодки не повредит, а только поможет снять стресс (пить курсом максимум 4-6 недель, после чего сделать перерыв).

Магния оротат

(препарат «Магнерот»)

Мышечный релаксант и анаболик, повышает устойчивость к стрессам, понижает давление. Магний так же проявляет антиандрогенную активность. Сам по себе микроэлемент магний понижает кортизол, но лучше он действует именно с оротовой кислотой.

Витамины группы В, C, микроэлемент цинк

Ежедневный прием.

Гинкго билоба

Экстракта Гинкго улучшает мозговую деятельность, память и концентрацию внимания, расширяет сосуды, защищает хромосомы от повреждений, укрепляет вены. Для получения стойких результатов в снижении кортизола гинкго пьют не менее 6 месяцев.

Фосфатидилсерин

Фосфолипид, снижающий секрецию кортизола и адренокортикотропного гормона (АКТГ). Уже давно применяется спортсменами – атлетами.

В ряде случаев понижает и тестостерон. Безопасен: кроме индивидуальной непереносимости не обладает практически никакими побочными действиями.

Выпускается в форме БАД, например, «Фосфатидилсерин / Phosphatidyl Serine» от NOW Foods и «Брэйн комплекс» от Виталайн.

Ашвагандха

Укрепляет, защищает от стресса, омолаживает организм, устраняет бессонницу.

Анаболик, повышает устойчивость к любым негативным факторам (даже магнитным бурям), понижает давление и успокаивает, регулирует менструальный цикл.

Так же, помимо кортизола, нормализует уровень эстрогенов и снижает выработку андрогенов. БАД «Ашвагандха» есть в ассортименте NOW Foods

Лецитин

Исследования показывают ощутимое снижение уровня кортизола у регулярно принимающих лецитин.

Напоминаю, что у каждой травки или БАД могут быть и противопоказания.

Кортизол называют гормоном стресса. Если кортизол повышен в крови, то это может указывать на какие-либо заболевания. Даже при отсутствии серьезных патологий это состояние приносит дискомфорт для мужчин и женщин. Для выявления первопричины превышения нормы "гормона стресса" проводят дополнительные обследования. На их основе пациенту назначается соответствующее медикаментозное лечение. Кроме того, рекомендуется внести определенные изменения в рацион, поскольку нередко выработку кортизола стимулирует нездоровое питание.

Нормы

Уровень кортизола определяется с помощью анализа крови. В утреннее время наблюдается самый высокий показатель, а вечером, к 23 часам, - минимальный.

Нормы этого гормона в крови изменяются с возрастом. Кортизол повышен у женщин и мужчин в период полового созревания, а также у детей до 10 лет. У подростков в 14-16 лет максимальный показатель в пределах нормы - 856 нмоль/л. У взрослых людей он варьируется между значениями в 140-640 нмоль/л.

Норма кортизола у разных возрастных групп

Причины повышенного кортизола

В некоторых случаях кортизол может быть выше нормы. Это наблюдается при следующих патологиях и состояниях:

1. 1. Затяжной стресс. Постоянное депрессивное состояние приводит к повышению синтеза этого гормона.
2. 2. Несоблюдение режима дня.
3. 3. Злоупотребление алкоголем.
4. 4. Физическое переутомление. Как правило, это наблюдается мужчин, которые испытывают повышенные нагрузки.
5. 5. Тяжелые заболевания. Спровоцировать повышение кортизола могут сахарный диабет, болезни щитовидной железы, воспаления надпочечников и цирроз печени.

У женщин повышенный кортизол может указывать на поликистоз яичников. Уровень этого гормона может подскочить до 5 раз во время беременности. Так как его называют гормоном стресса, то нередко у женщин при беременности развивается депрессия. Другое проявление повышенного кортизола во время вынашивания плода - растяжки. Они возникают из-за того, что коллаген (белок, отвечающий за эластичность кожи) становится хрупким. После родоразрешения уровень кортизола быстро нормализуется.

Симптомы

При повышении кортизола в крови проявляются следующие симптомы:

• необоснованная тревожность;
• нарушение работы щитовидной железы;
• бессоница;
• раздражительность;
• мышечные боли;
• нарушение обменных процессов;
• тремор рук;
• депрессия;
• отечность лица и шеи;
• общая подавленность.

У женщин может наблюдаться избыточный рост волос и нарушение менструального цикла. Также этот гормон способен привести к бесплодию. А у мужчин на фоне повышенного кортизола снижается половое влечение.

При возникновении этих симптомов нужно сдать анализы. Своевременно проведенное лечение позволит избежать усугубления нарушений. Если адекватная терапия не проводится, то существует риск следующих последствий:

• мышечная дистрофия;
• сахарный диабет;
• эндокринные заболевания;
• психические расстройства.

Как нормализовать уровень гормона?

При диагностировании повышенного кортизола необходимо проведение комплексной терапии. Пациенту назначается медикаментозное лечение. Оно способно сильно варьироваться в каждом индивидуальном случае.

Больному показаны продукты, снижающие уровень кортизола. Этот способ нормализации гормонального фона довольно эффективен. Кроме того, стоит внести изменения в образ жизни. Нужно полноценно отдыхать, снизить физические нагрузки и избегать стрессовых ситуаций.

Консервативное лечение

Медикаментозное лечение зависит от причин повышения кортизола. Пациентам назначают дополнительное обследование надпочечников, гипоталамуса, щитовидной железы. Также нужно провести анализ на другие гормоны и сахар в крови.

Только после этого устанавливается соответствующая терапия. Причем она будет направлена на купирование первопричины, а не на блокирование кортизола.

Диета

При подборе рациона обращают внимание на тот факт, что питание должно способствовать снижению лишнего веса, если он имеется. Пациентам рекомендуют полностью устранить из дневного рациона или минимизировать употребление следующих продуктов:

1. 1. Транс-жиры. Согласно исследованиям, эта разновидность ненасыщенных жиров способна повышать уровень кортизола в крови. При покупке продуктов в магазине нужно обратить внимание на состав. Не следует питаться пищей, которая имеет в своем составе частично или полностью гидрогенизированные растительные жиры. Они содержатся в фаст-фуде, тортах, мучных изделиях, майонезе и соусах.
2. 2. Некоторые овощные и растительные масла. Нужно избегать рапсового, подсолнечного, соевого и кукурузного масла, поскольку они являются продуктом сложной химической переработки, которая лишает их питательной ценности и наполняет токсинами. Эти масла разрушаются под воздействием окислительных процессов, что является вредным для организма. Их употребление нарушает гормональный баланс. В качестве замены рекомендуют оливковое, сливочное и кокосовое масла - они способствуют снижению уровня кортизола в крови.
3. 3. Фруктовые соки. Регулярное употребление фруктовых соков увеличивает риск сахарного диабета, поскольку нарушает метаболизм. Это приводит к изменению гормонального фона. Но фрукты в чистом виде оказывают обратный эффект. Это обусловлено тем, что они содержат клетчатку.
4. 4. Торты и пирожное. Во многих сладостях содержится большое количество рафинированного сахара, причем они бедны на антиоксиданты. Такая пища стимулирует выброс адреналина и кортизола в кровь. Именно из-за этой комбинации после сладкого человек чувствует удовлетворенность, пока уровень сахара не снизится и не захочется новой порции - это признак преобладания кортизола над адреналином.
5. 5. Говядина, выращенная в промышленных фермах. Такое мясо не рекомендовано, потому как животных выращивают путем кормления различными генетически-модифицированными крупами, антибиотиками, гормональными средствами и т. д.
6. 6. Обезжиренный ароматизированный йогурт. В натуральном йогурте содержится большое количество пробиотиков - они снижают уровень кортизола. Но в обезжиренном продукте этих полезных бактерий нет, но зато присутствуют красители, искусственные заменители жира, ароматизаторы.
7. 7. Углеводы с низким содержанием клетчатки. Их по-другому называют быстрыми, поскольку они быстро расщепляются и приводят к резкому скачку сахара в крови. Повышенный выброс инсулина провоцирует высвобождение кортизола. На этом фоне наблюдается резкое падение сахара в крови. Диета с употреблением таких углеводов ухудшает пищеварение и вызывает воспаление желудочно-кишечного тракта. К таким продуктам относят хлеб, печенье, зерновые хлопья, крекеры, то есть переработанную пищу.
8. 8. Кофеин. При употреблении кофеинсодержащих напитков не отмечается резкое повышение кортизола, но у людей, подверженных высокому уровню стресса, дополнительная стимуляция кофеином нервной системы способна спровоцировать бессонницу и раздражительность. А это приводит к повышению уровня кортизола. П ри гормональном дисбалансе и угнетенных надпочечниках нарушается усвоение кофеина. Поэтому при повышенном кортизоле рекомендуется воздержаться от употребления этого бодрящего напитка.
9. 9. Алкоголь. Спиртосодержащие напитки провоцируют окислительный процесс в печени. Алкоголь повышает уровень кортизола после интенсивных физических нагрузок.

Также существует такое понятие, как индивидуальная непереносимость. У разных людей может быть повышена чувствительность к определенным продуктам: яйцам, моллюскам, казеиновому протеину, злакам, содержащим глютен. При наличии аллергической реакции их нельзя есть, поскольку это приводит к стимуляции выработки кортизола.

Нужно пить 1,5 - 2 литра чистой воды в день. При обезвоживании организм испытывает стресс, что стимулирует выработку кортизола. Воду следует пить сразу после пробуждения. Причем желательно воздержаться от питья за час до сна.

В рационе должны быть витамины, минеральные вещества и аминокислоты. Одна из них - глютамин - отвечает за тонус тканей, снижает уровень кортизола, улучшает синтез белка, участвует в увеличении объема мышечной ткани, повышает иммунную функцию.

Чтобы уменьшить количество кортизола, нужно употреблять пищу, богатую на витамин С. За сутки в организм человека должно поступать 50 - 100 мг этого витамина.

При гормональном сбое в организме уменьшается количество магния. Этот микроэлемент является очень важным. Он способствует выведению из организма избытка кортизола. Рекомендуют использовать пищевые добавки - кислые соли магния:

• цитрат;
• глицинат;
• хлорид магния;
• глюконат.

Народные средства

Из народных средств для понижения уровня кортизола советуют следующие растения:

1. 1. Солодка. Отвар на основе ее корня способствует поддержанию организма при гипофункции надпочечников. Некоторые специалисты рекомендуют его для нормализации гормонального фона и при повышенном кортизоле. Для этого нужно взять корень солодки, измельчить его и заварить как чай. Такой напиток пьют курсом в 4-6 недель, после чего делают перерыв.
2. 2. Гинкго Билоба. Экстракт этого растения улучшает мозговую деятельность, концентрацию внимания и память. Он расширяет сосуды и укрепляет стенки вен. Для стойкого понижения уровня кортизола аптечный экстракт гинкго пьют не менее полугода.

Перед применением методов народной медицины следует проконсультироваться с лечащим врачом. Особенно если придется совмещать подобную терапию с основной медикаментозной.

БАДы

Чтобы понизить уровень кортизола, могут быть применены биологически-активные добавки, которые имеют следующие соединения:

1. 1. Андрогенно-анаболические стероиды. Они улучшают синтез белка и прочих нутриентов, тем самым снижают уровень кортизола.
2. 2. Гормон роста. Препараты с антикатаболическим действием очень известны в кругу профессиональных спортсменов, поскольку они снижают адренокортикотропный гормон. Вследствие этого и понижается уровень кортизола. Схожее действие оказывают некоторые пептидные препараты (Пралмолерин, Гексарелин).
3. 3. Агматин. Его антикатаболический эффект больше распространяется на нервные клетки, нежели на мышечные ткани.
4. 4. Глюкоза. Раствор глюкозы способен сильно подавить уровень кортизола.
5. 5. Фосфтидилсерин - блокатор кортизола. Он оказывает антикатаболическое действие и способствует повышению мозговой активности, синтезу белка.

Кроме препаратов с вышеуказанными соединениями, могут быть использованы и другие, но их антикатаболическая активность не подтверждена исследованиями. К таковым относят:

• Дексаметазон;
• Кленбутерол;
• Гидроксиметилбутират.

Кортизол, именуемый в литературе также гормоном стресса, является важным компонентом гормонального равновесия человеческого организма. Его деятельность у здорового человека направлена на организацию быстрой и качественной адаптации организма к стремительно меняющимся условиям окружающего мира. Сфера влияния кортизола охватывает практически полностью энергетический обмен и метаболизм жиров и протеинов, частично – минеральный обмен и иммунитет, а также регулирует деятельность других органов и систем. Однако когда этого гормона становится слишком много, он начинает представлять опасность для человека, так как его воздействие становится разрушительным для организма. О том, как понизить уровень кортизола, и расскажет данная статья.

Ликбез по кортизолу

Гормон стресса относится к важнейшим глюкокортикостероидам человеческого организма и вырабатывается двумя небольшими пирамидальной формы железами – надпочечниками.

Интересно, что в состав молекулы гидрокортизона (другое название кортизола) как базовый компонент входит холестерин.

Количество его выработки регулируется адренокортикотропным гормоном (АКТГ), который секретируется питуитарной железой, а точнее клетками ее передней доли.

Проявления высокого гидрокортизона

Основные признаки повышения кортизола в крови (гиперкортицизма):

1. ожирение;
2. у женщин – нарушения месячного цикла или даже аменорея; у мужчин – снижение потенции, эректильная дисфункция;
3. артериальная гипертензия в сочетании с повышением объема мочи выделяемой за сутки;
4. снижение общего и местного иммунитета;
5. появление широких вишневого цвета полос на коже живота, бедер (стрии);
6. неврологические нарушения: ухудшение памяти, сна, перепады настроения;
7. нарушение толерантности к глюкозе, а в запущенных случаях – диабет.

Причина всех бед

Высокий гидрокортизон обычно указывает на появление объемного образования, однако чтобы выяснить, в каком органе оно локализовано, необходимо провести целый ряд исследований. Наиболее часто врачи сталкиваются с синдромом и болезнью Иценко-Кушинга, а также гормонпродуцирующими метастазами рака некоторых органов. И синдром, и болезнь Иценко-Кушинга имеют общую причину и клинические признаки, ведь при обеих патологиях – это опухоль, вот только при она расположена непосредственно в надпочечниках, а при болезни – в гипофизе. Характер и размеры объемного образования, вызывающего симптоматику гиперкортицизма могут варьировать в широких пределах: они могут быть доброкачественными и злокачественными, а их колебания в диаметре от 2-5 мм (опухоли питуитарной железы) до нескольких сантиметров (надпочечники).

Повышение кортизола при беременности считается вариантом нормы и в лечении, направленном на то, чтобы его понизить, никоим образом не нуждается. Также возможно повышение кортизола из-за поражения внутренних органов, например, печени, или употребления ряда медикаментов, наркотических веществ.

Лечение гиперкортицизма

Лечение гиперкортицизма – это довольно сложный процесс, причем просто понизить кортизол недостаточно, крайне необходимо удалить причину, иначе все остальные принимаемые меры будут неэффективными.

Если повышение гидрокортизона, связано с опухолью надпочечника, то наиболее результативным методом лечения, позволяющим его понизить, будет хирургическое вмешательство, после которого, однако, может потребоваться заместительная терапия синтетическими аналогами кортизола, так как один надпочечник обычно не в состоянии выполнять работу за двоих.

Если же это аденома гипофиза, то для ее излечения может применяться две методики: нейрохирургическое вмешательство и лучевая терапия. Выбор между ними делает лечащий врач на основании данных анализов и инструментальных исследований, также влияет текущее состояние здоровья пациента на момент решения этого вопроса.
В особо тяжелых случаях до проведения хирургии или лучевого воздействия предпринимаются попытки снизить кортизол медикаментозно. С этой целью применяются два медикаментозных средства: кетоконазол и аминоглутетимид. Дозировки этих препаратов врач подбирает индивидуально, в зависимости от того, как повышен кортизол и на сколько его уровень нужно понизить.

Также может понадобиться назначение препаратов не с целью понизить кортизол, а для того, чтобы стабилизировать состояние других органов и систем и уменьшить негативное влияние данного гормона на них. Например, гипотензивные препараты, лекарственные средства, снижающие уровень сахара, корректоры минерального обмена.

Альтернативные методики

Некоторые пациенты с гиперкортицизмом осуществляют попытки снизить кортизол народными средствами, но, как уже говорилось выше, любое лечение направленное не на причину (опухоль), а на ее следствие (высокий гидрокортизон в крови) обречено на провал. Тем не менее, некоторые средства нетрадиционной медицины могут быть достаточно полезны для организма, например, в период восстановления после лучевой терапии или операции. Так применение препаратов магния, калия и кальция является приемлемым, так же положительно на состоянии больного может отразиться и применение отваров некоторых лекарственных трав: зверобоя, элеутерококка, родиолы розовой и солодки. Допускается и прием витаминно-минеральных комплексов, рыбьего жира, аминокислот (например, лецитин), все это может незначительно снизить кортизол.

Однако применение любых средств нетрадиционной медицины, БАДов или народных рецептов с целью понизить кортизол должно происходить только после получения разрешения на это от лечащего врача , которого следует ознакомить с составом, методикой приготовления и употребления такого препарата. Обратите внимание, что применение таких средств должно проводиться только в качестве вспомогательной терапии и не может заменить традиционную схему лечения заболеваний, сопровождающихся гиперкортицизмом.

Помните! Выживаемость больных с синдромом Иценко-Кушинга, которые не получают специфическую терапию, составляет всего 30-40%.